لتحدي الجديد مع بنات فصيلةo+

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

كتبت : بنتـ ابوها

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أمـــــــــاني:
[align=center]
البارح قمت المغرب وشربت اناناس

وعلى الساعه 11 اكلت حبتين توست وشربت شاهي اعشاب واناناس
وبس هذي وجبتي لليوم كله

ووزنت اليوم لقيتني زدت جرام واحد << ايش الشغله هذي شغلانه هذا وانا ما اكلت

بس بما ان بذرة الكتان وزيتها يناسبنا راح ادخلها بنظامي

واليوم الصباح جتني شهوه على السنكرز وافطرت اناناس وسنكرز

والساعه 11 اناناس وكاكاو << عندي احساس بسبب الدوره هالشهوه لخبطت احساساتي

انا مو من طبعي راعيه شكولاته اجلس شهور ما اكلها بس ايش صار هاليومين مدري

المهم تغديت سندويشه بر صامولي صغير بر مع لبنه

وبشرب شاهي اعشاب العصر والله يستر من وزن بكره

اليوم شريت العده تبع العصير وبخلطهم اليوم وببدا اشرب فيهم

دعواتكم بنوتاات
[/align]

عليك بالعافيه يالغلا
بسك وزن وش فييييييييييك ؟؟ كل يوم بتوزنين يعني

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أمـــــــــاني:
[align=center]
الله يسهل عليك يالغلا بس مو يقولون لا تكثرون من البيض ؟؟
[/align]

اللهم آمين

مثل ماقالت الاخت رند
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة RAND:
مساء الخير والاحساس والطيبه
كيفكم ان شاء الله تمام
اليوم صحيت متأخر افطرت ع الساعه 11 على 3 حبات مرتديلا واخذت ربع صامولي وشربت شاي اخضر بدون سكر
الغداء اكلت 4 ملاعق مكرونه 2 خيار 2 برجر مشوي وراح اشرب شاي اخضر مع النعناع بعد كم ساعه
اشوفكم على الليل ان شاء الله

حبيبتي اماني بالعكس ضروري البيض لنا بس بشرط ما يزيد عن 2 بيضه في اليوم
بحيث اذا كلتيها في الفطور ما تاكلينها غداء او عشاء وهكذا..العكس صحيح..
تحياتي للجميع

عليك بالف عااافيه يالغلا
صحيح كلامك
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة RAND:
بالعافيه على قلبك حبيبتي وبالتوفيق والله يسهل عليك الاختبار وان شاء الله تجيبي فل مارك ...

الله يعافيك ياعمري

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة زهرة البراري:
انا بعد فصلت دمي مثلك يعني احنا خفيفات دم الوزن السابق 95 الوزن الحالي 65 الهدف 50 انا معاكم كل واحد يشجع الثاني

كتبت : أمـــــــــاني

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة rand:

حبيبتي اماني بالعكس ضروري البيض لنا بس بشرط ما يزيد عن 2 بيضه في اليوم
بحيث اذا كلتيها في الفطور ما تاكلينها غداء او عشاء وهكذا..العكس صحيح..
تحياتي للجميع

قارني واحكمي بيضتين كل يوم فيها ضرر وخاصه ان البيض معروف يرفع الكلسترول بقوووه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة :
العرق الأبيض:
البيض = 3 – 6 مرات

<<يعني 6 باسبوع تكون وحده باليوم ويوم بدون بيض

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة :
يستطيع أصحاب الفئة o أن يأكلوا من وقت لآخر بيضة وكمية قليلة من الأجبان والألبان ، لكنها مصدرا ضعيفا للبروتينات التي تحتاجونها..

كتبت : بنتـ ابوها

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أمـــــــــاني:
قارني واحكمي بيضتين كل يوم فيها ضرر وخاصه ان البيض معروف يرفع الكلسترول بقوووه

<<يعني 6 باسبوع تكون وحده باليوم ويوم بدون بيض

<<بيضه من وقت لاخر مو بيضتين ؟؟
ممكن بيضتين بس اليوم الي بعده ما اكل بيض يكون شئ ثاني مثلا مرتدلى مثلا

ايه هو من ناحية الكرسترول صحيح بس انا اخذت بيضتين لان دوامي طووويل واخاف ادوخ
وانا دوامي 3 ايام في الاسبوع بس

حتى تدرين انا ممنوعه من البيض لان فيني حساسيه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أمـــــــــاني:
[align=center]
الف ماشاء الله عليك

دام انك من فصيلتنا ممكن تتكلمين شوي عن كيفيه نقص وزنك ؟؟
[/align]

ايه والله ياليت

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أمـــــــــاني:
[align=center]
الله يسهل لك كل امر عسير يارب
[/align]

لتحدي الجديد مع بنات فصيلةo+

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

اذا امتلأت المعدة‏,‏ نامت الفكرة‏...................

السبت 27|6 بداية الرجيم اللي حابه تشاركني حياها