لتحدي الجديد مع بنات فصيلةo+

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

كتبت : RAND

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة رأي وحريه:
مبروووووووك لبنت ابوها ع نزول الوزن وعقبال الباقي
ومبرووووووك لاماني وعقبال الباقي ومبروك لرندا وعقبال الباقي

والله يالغلا انا للاسف زدت ما نقصت بس تهنئتك مقبوله لاني لازم انحف هالكيلوين

ومنورة حبيبتي

كتبت : بنتـ ابوها

حبيبتي كل يوم امشي 30 دقيقه وان شاء الله بينزل وزنك

كتبت : RAND

[align=center]
اخباركم يا صبايا بنت ابوها + اماني + الجميله + رأي وحريه
انا بسراحه افطرت مرتديلا وزيتون اخضر بس للأسف اخذت 3 قطع كوكيز بعد الظهر
تغديت برجر دجاج مشوي مع صينيه خضار
اخذت شاي اخضر بدون سكر على العصر وبس
العشا ماودي اتعشا بسراحه والله يعين
[/align]

كتبت : RAND

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بنتـ ابوها:
حبيبتي كل يوم امشي 30 دقيقه وان شاء الله بينزل وزنك

تصدقين عاد انا سمعت انو بعد الـ 30 دقيقه يبدا يحرق الجسم الدهون لكن قبل لا لانو يكون في حاله تحميه...
والله اعلم والعهده على الراوي

كتبت : بنتـ ابوها

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة rand:
[align=center]
اخباركم يا صبايا بنت ابوها + اماني + الجميله + رأي وحريه
انا بسراحه افطرت مرتديلا وزيتون اخضر بس للأسف اخذت 3 قطع كوكيز بعد الظهر
تغديت برجر دجاج مشوي مع صينيه خضار
اخذت شاي اخضر بدون سكر على العصر وبس
العشا ماودي اتعشا بسراحه والله يعين
[/align]

عليك بالعافيه يالغلا
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة rand:
تصدقين عاد انا سمعت انو بعد الـ 30 دقيقه يبدا يحرق الجسم الدهون لكن قبل لا لانو يكون في حاله تحميه...
والله اعلم والعهده على الراوي

ايه بعد 30 دقيقه يبدا حرق الدهون في الجسم
بس لو تستمرين لاسبوع الاول 30 والثاني 40 والثالث 50 باذن الله تنحفين

لتحدي الجديد مع بنات فصيلةo+

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

اذا امتلأت المعدة‏,‏ نامت الفكرة‏...................

السبت 27|6 بداية الرجيم اللي حابه تشاركني حياها