لتحدي الجديد مع بنات فصيلةo+

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بعد الحاله الصحيه اللي مريت فيها الحمدلله انا احسن بكثير بس صايره ادوخ اذا صرت اجلس على الجهاز عشان كذا بتكون متابعتي معاكم مو كثيره

والشي الثاني اختباراتي راح تستمر شهر وزياده وراح اكون مضغوطه

وراح اوقف هذي الفتره الرجيم والتمارين وان شاء الله اول ماخلص راح ارجع لهم وباذن الله كلي حماس


القاكم على خير ياااااارب

بنت ابوها

الله يشفيج ان شا الله و تردين لنا بأقرب وقت ,, و بالتوفيق في امتحانانج ,, شدي حيلج

باذن الله

جزاك الله خير حبيبتي

كيفكم وحشتوووووووووووووني وااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااايد اسفه ع الانقطاع بس اشتراك النت خلص
واشتركنا قبل ايام الحمدالله وزني نزل خمسه كيلو فرحااااااااااانه مره صراحه خففت اكلي واكل كل وجبه بموعدها وامشي طول مانا فاضيه وصراحه اشرب زنجيبل وبالذات عللى الريق ينزل الوزن بسرعه حتى لولخبطي مايزيد الوزن وطبعا اكمل معاكم لين مااوصل للوزن المطلوب كيفك بنت ابوها سلامات ع الي صار لك ماتشوفين شر وربي يحميكي ونولك الي تبينه وكيفك تحياتي لكم جميعااماني شخبار الرجيم تحياتي لكم جميعا بس وين رندا انسحبت

هلا بالعضوه الجديده خذاني الشوق خليكي معانا ان شاءالله تستفيدي

السلام عليكم
قريت يومياتكم
وأنا فصيلتي مثلكم
بس لي الأسف
الوزن ثابت مهما سوينا
وأنا فيني كسل بالغده وآخذ 200من العلاج
وفيني ضغط وقلون عصبي
حلويات مآكلها بجميع أنواعها
أشرب شاي أخضر
مخففه من أكلي
أختي بنت أبوها ترى البرتقال كلش
مايناسب فصيلتنا
أكتشفت هالشي قبل لاأدري عن فصيلتي كنت أدوخ وأتعب من آكلها
وقريت بعد أن الليمون والطماطم يحبس السوائل بالجسم
ويارب نستفيد من تجارب الكل الله يستر عندي
تحاليل غده بعد أسبوع والنتيجه بعدها بسبوع
وكل مره يقيسون وزني مايتغير ...بشوف هالمره عساه ينزل
يارب إدعولي ياحريم
آسفه أحس إني طولت أتمنى
إن تتغير حياتي
الغده تاعبتني مره
أشوفكم على خير