فوضى , ورشاقة , في ريجيم الـ7 واللياقة ,
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت :
Miss Mess
-
السسسسسسلام عليييكم ,,!!
آخباركم خوآتي ,
بصراحة اتبعت ريجيم السعرات وماجاب فايدة معي ,
وزني ثابت وماتحرك ,
كسرت الريجيم , زودت مجهودي الرياضي نفس الشي ,
قررت مع نفسي أني اتبع ريجيم الصنف الواحد
واليوم بديت فيه
مع الخضار ,
اافطرت وتغديت , سلطة
والعشاء بيكون خضار مسلوق ,
انا وزني 82 , طولي 162
واللي تبي تشاركني حياها ربي , بس تكتب وزنها والهدف ,
آخباركم خوآتي ,
بصراحة اتبعت ريجيم السعرات وماجاب فايدة معي ,
وزني ثابت وماتحرك ,
كسرت الريجيم , زودت مجهودي الرياضي نفس الشي ,
قررت مع نفسي أني اتبع ريجيم الصنف الواحد
واليوم بديت فيه
مع الخضار ,
اافطرت وتغديت , سلطة
والعشاء بيكون خضار مسلوق ,
انا وزني 82 , طولي 162
واللي تبي تشاركني حياها ربي , بس تكتب وزنها والهدف ,
كتبت :
raw3a
-
حياتي بالتوفيق و ان شالله تنحفين اللي تبينه بصحة و عافية
بس اختاري رجيم أساسه ان يكون صحي
و اذا كان ناقص اخذي فيتامين ترى الصحة اهم شي ...
و الله يوفقج يا روحي
بانتظار مذكراتج ....
بس اختاري رجيم أساسه ان يكون صحي
و اذا كان ناقص اخذي فيتامين ترى الصحة اهم شي ...
و الله يوفقج يا روحي بانتظار مذكراتج ....
الصفحات 1 2
