تمارين رياضية للحمية و الرشاقة تمارين رياضية رشاقة حمية و تجنب السمنة و شد البطن و الصدر و الأرداف و لـ قوام مثالي تمارين رياضية لانقاص الوزن تمارين رياضية للرجال تمارين رياضية بالصور المتحركة تمارين رياضية للبطن تمارين رياضية فيديو تمارين رياضية لزيادة الوزن تمارين رياضية بالصور تمارين رياضية للتخسيس

انطلاقة جديدة مع أقوى تجمع وأقوى إرادة((تطلعات تفوق التوقعات))

الصورة الرمزية LaLa FrAwLa
LaLa FrAwLa
وردة جديدة
قديم 04-12-2009, 04:44 PM
#25
اختي في امكانية انضم لكم؟؟ انا ماشية على نظام معين ممكن اكمل عليه و لا لازم كلنا نفس الرجيم؟؟
الصورة الرمزية LaLa FrAwLa
LaLa FrAwLa
وردة جديدة
قديم 04-12-2009, 04:45 PM
#26
انا وزني 54 و طولي 160 هدفي اني اوصل لل45
نفسي اخس
وردة فعالة
قديم 04-12-2009, 07:10 PM
#27
ما شاء الله عليكي وعندك حق انا كنت السنه الي فاتت 100كيلو ومع العزم وصلت 60 لكن مريت بظروف وزدت 10 كيلو وانا دلوقت 70 وبدات من النهارده الريجيم وبالرغم من اني اصلا متحمسه الا ان كلامك حمسني اكتر واكتر


وان شاء الله معاكي بس انا بستبد ل المشي والعجله بتمارين رياضيه ونص ساعه رقص لاني بالرياض وصعب ان الواحده تخرج وانا هاخد منك الريجيم
اناعمري 27
وزني70
طولي 166

الهدف الاول 65بعد اسبوعين ان شاء الله
حرم عزي
وردة جديدة
قديم 04-12-2009, 08:53 PM
#28
انا وزني 54 و طولي 160 هدفي اني اوصل لل45


اكيد نقبلك معانا بالنظام الي يريحك

نظامي كان مقترح بس

الله ييسر لك وتوصلي للي تبغين

حياك الله
حرم عزي
وردة جديدة
قديم 04-12-2009, 08:59 PM
#29
ما شاء الله عليكي وعندك حق انا كنت السنه الي فاتت 100كيلو ومع العزم وصلت 60 لكن مريت بظروف وزدت 10 كيلو وانا دلوقت 70 وبدات من النهارده الريجيم وبالرغم من اني اصلا متحمسه الا ان كلامك حمسني اكتر واكتر


وان شاء الله معاكي بس انا بستبد ل المشي والعجله بتمارين رياضيه ونص ساعه رقص لاني بالرياض وصعب ان الواحده تخرج وانا هاخد منك الريجيم
اناعمري 27
وزني70
طولي 166
الهدف الاول 65بعد اسبوعين ان شاء الله

نفسك تخسي وراح توصلي باذن الله للي نفسك فيه

استعيني بالله وقوي عزيمتك واهلا وسهلا بيكي عضوة جميلة بيننا

بالتوفيق
حرم عزي
وردة جديدة
قديم 04-13-2009, 09:12 AM
#30
صباحكم ورد يا حلوين

وين فريقي ولى عشان نقلنا الموضوع لهالقسم


عموما انا مواصلة ان شاء الله

وزنت لقيتني ناقصه 2 كيلو الحمد لله

شربت مويه عالريق وبأروح النادي

اشوفكم بخير يا حلوين
اضافة رد

العلامات المرجعية

انطلاقة جديدة مع أقوى تجمع وأقوى إرادة((تطلعات تفوق التوقعات))


« 8 تمارين لاجمل ساقين تمرينات علي ما نعمل ارشيف »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فازاتي الورديه تفوق الخيال ! جنه الفردوس .. ديكورات المنازل المميزة الغير منقوله 8 01-28-2014 12:17 PM
من المشاكل الزوجية ( التوقعات المفرطة ) ؟! عبير ورد الحياة الأسرية 4 08-17-2010 03:51 PM
ناقصة إرادة زايدة وزن العقل زينة الحمية و الرشاقة و الرجيم 6 05-10-2010 04:41 PM
أسباب تفوق الرسول كداعية miss rose السيرة النبوية ( محمد صلى الله عليه وسلم ) 6 05-06-2010 03:05 PM
إرادة للفشــل تقــود الإنسان || (أفنان) l| التنمية البشرية وتطوير الذات 6 01-14-2010 04:10 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 09:43 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل