الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

رجيم المناسبات السعيده

الصورة الرمزية فاطومه مصريه
فاطومه مصريه
:: وردة ماسية ::
قديم 04-11-2009, 01:45 AM
#1
[frame="10 98"]السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هذا الرجيم مناسب لمن لديهم مناسبه ويردون لبس ما يحلو لهم

ليوم الأول:
يمكن تناول ما تشاء من الاطعمة.
اليوم الثاني والثالث والرابع:
# الإفطار: كوب شاي أو نسكافيه باللبن + ثمرة فاكهة.
# الغذاء: قطعة لحم صغيرة (125 جم) أو 1/4 دجاجة أو علبة تونة أو 2 سمكة مشوية + سلطة + خيار.
# العشاء: 2 توست سن أو رغيف سن + قطعة جبن صغيرة + خيارة + برتقالة او ثمرة جريب فروت.
اليوم الخامس:
1/2 ك بروتين + سلطة خضار.
اليوم السادس:
خليط فواكه وخضراوات وبأي كمية.
اليوم السابع:

فاكهة صنف واحد وبأي كمية.
[/frame]
الصورة الرمزية •° sara °•
•° sara °•
:: وردة ماسية ::
قديم 04-11-2009, 02:31 AM
#2
موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .
الصورة الرمزية بحر الجود
بحر الجود
غفر الله لها
قديم 04-11-2009, 02:41 AM
#3
الصورة الرمزية لمياء الزيادي العتيبي
قديم 04-11-2009, 02:46 AM
#4
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
الفرسه السمراء
وردة جديدة
قديم 04-12-2009, 03:17 AM
#5
[grade="ff7f50 deb887 d2691e a0522d"]والله حلو بس بينزل كام كيلو فى الاسبوع واستخده لمده قد ايه[/grade]
الصورة الرمزية oollaa
oollaa
:: وردة ماسية ::
قديم 04-14-2009, 12:05 AM
#6
كم ينزل الوزن؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
اضافة رد

العلامات المرجعية

رجيم المناسبات السعيده


« معلومات جديدة عن السعرات الحرارية الرجيم الالمانى »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أفخم الشوكولاتات لأجمل المناسبات و الافراح حصري على منتدى رجيم و بس اغاريد & رجيم العروسة 6 07-04-2016 02:40 AM
رجيم ينقص 2 كيلو في يومين حمية المناسبات Coeur de Rjeem أنظمة و برامج الرجيم 3 03-27-2014 07:00 PM
طرق زيادة الذهب فى لعبة المزرعه السعيده ساره روح ماما أرشيف رجيم 7 05-30-2012 08:20 PM
اهم مباديء الحياة الاسريه السعيده ام حنين 1981 الحياة الأسرية 7 02-02-2011 03:27 PM
معانى رووووووووووووعه للحياه السعيده كريستاله مسجات الجوال 4 03-11-2010 09:49 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 08:21 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل