يوميات مسابقة التحدى بين المشرفات والعضوات
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
lina85
-
أم تارة شكله جيشك قوى و قادر يا رب استر علينا دحنا ولايا
خلاص سماح هالمرة
بس ماشاء الله عليه رشيق مش زى هههههههههه
يلا خلونا نودع الشحوم و الاوزان الثقيلة و ندخل على وزن الريشة
خلاص سماح هالمرة
بس ماشاء الله عليه رشيق مش زى هههههههههه
يلا خلونا نودع الشحوم و الاوزان الثقيلة و ندخل على وزن الريشة
كتبت :
lina85
-
حبيبتى نوجا كنت حابة اسئل وين حنحط اوزانا و نتابع نزول الاوزان
ليه مش فيه موضوع خاص بتسجيل الاوزان
ليه مش فيه موضوع خاص بتسجيل الاوزان
كتبت :
أحلى هبة
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
صباح الورد على الورد .. احمر ..وردي ..ان شاء الله تمام ؟؟؟
برنامجي هو ( ريجيم السوائل يعني فواكه خضار زبادي لبن خالي الدسم شوربة مرقة ....الخ وممكن آخذ 2 ملعقتين من اي حاجة جامدة كل يوم مثلا ملعقتين رز او جبنة ..وطبعا اكثر من الماء والعصير بدون سكر + شاي اخضر و خلطات الرشاقة )
واذا مافي ثقلة ممكن تعدلولي وزن لأني خسيت و صار وزني 60.9كغ
وشكرا للكل
صباح الورد على الورد .. احمر ..وردي ..ان شاء الله تمام ؟؟؟
برنامجي هو ( ريجيم السوائل يعني فواكه خضار زبادي لبن خالي الدسم شوربة مرقة ....الخ وممكن آخذ 2 ملعقتين من اي حاجة جامدة كل يوم مثلا ملعقتين رز او جبنة ..وطبعا اكثر من الماء والعصير بدون سكر + شاي اخضر و خلطات الرشاقة )
واذا مافي ثقلة ممكن تعدلولي وزن لأني خسيت و صار وزني 60.9كغ
وشكرا للكل
كتبت :
عين التسنيم
-
صبااااااااااااااااح الخيرات على أحلى مشرفات
وأحلى عضوات برضه قلبى مش مطاوعنى أبدء عليكم الهجوووووووووم
لكن للسمنة أحكام أخواتى وان شاء الله كلنا كسبانين صحتنا ورشاقتنا لكن لقب الفوز ان شاء الله من نصيب المشرفات
-نور يا قمر احنا مش محتاجين نجهز الدبابات احنا عندنا كل انواع الاسلحة يلا خالى قلبك جامد زى ام تارة القمر
- وخاليكى بقى يا نوجا عميلة مزدوجة لم حيجيلك انفصال فى الشخصية ههههههههههه
* انا بقى فطرت كوبين ميا +معلقة كبيرة جنين القمح وبعد نص ساعة ان شاء الله حبيتين كيوى
-وعندى من رياضة العاب القوى ما يكفى أثناء ترتيب المنزل
*وأرجعلكم بعد الغدا ان شاء الله
**بداية موفقة للجميع يارب**
وأحلى عضوات برضه قلبى مش مطاوعنى أبدء عليكم الهجوووووووووم
لكن للسمنة أحكام أخواتى وان شاء الله كلنا كسبانين صحتنا ورشاقتنا لكن لقب الفوز ان شاء الله من نصيب المشرفات
-نور يا قمر احنا مش محتاجين نجهز الدبابات احنا عندنا كل انواع الاسلحة يلا خالى قلبك جامد زى ام تارة القمر
- وخاليكى بقى يا نوجا عميلة مزدوجة لم حيجيلك انفصال فى الشخصية ههههههههههه
* انا بقى فطرت كوبين ميا +معلقة كبيرة جنين القمح وبعد نص ساعة ان شاء الله حبيتين كيوى
-وعندى من رياضة العاب القوى ما يكفى أثناء ترتيب المنزل
*وأرجعلكم بعد الغدا ان شاء الله
**بداية موفقة للجميع يارب**