مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

كل ما يهمك ويفيدك حول ثبات الوزن وطرق تكسيرة

شكرا حبيبتي على النصايح الغالية
لاني انا وزني ثبت عند وزن معين ولا بينزل لا برجيم ولا غيره
[type=287759]
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
[/type]
نورتو الموضوع يا قمرات وموفقات خير ان شاء الله


مشكلة ثبات الوزن أو الصعوبة فى نزوله مشكله تواجه الكثير من متبعي الرجيم والسبب فيها
هو تعود الجسم على نظام غذائى معين وبالتالى لا يفقد من الوزن والا جرام واحد ..

الحل كما يلى بالترتيب :

1- وقف الرجيم الى انتى متبعاه فورا ( لانه لا جدوى منه تعب على الفاضي )
2- ثم البدأ فى رجيم العصير لمده يومين ( سأكتب طريقة الرجيم لاحقا )
3- بعد ذلك ترجعي لرجيمك السابق ويبدا وزنك فى النزول من جديد بشكل أ سرع


رجيم العصير مكونات كالتالى :
4 ليمونات + 2 موز + 8 برتقالات + 4 معالق شاى عسل

الطريقة :
يعصر الليمون والبرتقال ثم يوضع فى الخلاط ثم نضيف العسل و الموز
وتقومين بشربه طوال اليوم ولا تأكلى اى وجبات اخرى اثناء اليومين ..
ممكن تشربى الشاى والقهوة والماء فى اى وقت وبأى كمية لكن ( بحليب قليل أو خالى الدسم والسكر البديل فركتوز ) وبعد الانتهاء من اليومين ترجعى لرجيمك السابق وتنزلى الكيلوات
الى تعباكى

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
مووووضوووع بطل
يعطيك العافيه ,,,
1  2  3 4 
كلمات ذات علاقة
ما , الوزن , ثبات , تكسيرة , يهمك , يوم , ويفيدك , وطرق , كل