هدم اسمنه وبناء الرشاقه

انا سمينه ودي انحف وزاد حماسي في نحافه بعد تلميح ابو شباب على نحافتيقصدي سمنتي وناويه بعزم وقوه اني انحف وراح ابدا من بكره انشاء الله وراح اكتب لكم كل يوم وش سويت في الرجيم ولا حوست وكمان بكتب اذا سويت الرياضه ولا لا وبرضه بكتب الاعشاب الي شربتها ونشاء الله بكتب كم نزلت كل اخر اسبوع على فكره انا طولي 168 والوزناذكرو الله 95 واتمنى الميزان يوصل 90 مبدئين ودي يصير الوزن 70 زي ايام زمان قبل الزواج وليهال وارجو انكم تشجعوني ولي تبغى تنافسني الخير وهله يلا نشد الهمه انتظروني غدا

ماشاء الله

بالتوفيق ياغاليه وحنا راح نتابعك

شدي حيلك عشان توصلين لهدفك

بالتوفيق ياقمر
شدي حيلك وأهم شي ماتكونين مثلي كل شوي تاركه الرجيم وراجعه له
حاولي تعزمين عزيمه لاعوده فيها أبدآ أبدا

يلا بنتابعك وترى انا جارتك بنفس القسم يعني باليوميات ياليت تطلين على يومياتي طله

بالتوفيق با الحبيبه شدى حيلك الاهم من كل شئ العزيمة والا صرار

موفقة بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .

واكيد كلنا معاك ومتابعيين يومياتك \\\ توكلي على وخذي بالاسباب وإن شاء تحققي هدفك

كلنا معاج يا روحي شدي الحيل و الهمة و احتسبي الأجر لإرضاء الله و الزوج و النفس

و موفقة ننتظر مذكراتج