الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

رجيم ناجح

الصورة الرمزية زهرة البراري
زهرة البراري
:: وردة ماسية ::
قديم 04-12-2009, 04:07 PM
#1
بسم الله الرحمن الرحيم رجيم ناجح الفطور 2بياض بيض مسلوق او مقلي 2شريحة توست بربعد الفطور بساعه برتقاله الغدا سمكة صغيرة مشوية اوصدر دجاج مشوي او مسلوق بلخضار الخضار حسب الرغبة والكمية مفتوحة بدون بطاطس وبعد الغدا بساعة حبة فاكهة ماعاداالموز و المنجو العشا مثل الغدا او علبة تونة المسموح به لبن اوزبادي او حليب قليل الدسم او منزوع الدسم وسلاطة في وجبتين
الصورة الرمزية يدق قلبي بوجودك
يدق قلبي بوجودك
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 04-12-2009, 04:40 PM
#2
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية . بس ماخبرتيناا كم نزلتي عليه ؟؟
الصورة الرمزية زهرة البراري
زهرة البراري
:: وردة ماسية ::
قديم 04-12-2009, 07:09 PM
#3
مشكورة على ردك السريع نقص عليه 31 كيلو :04a97f13::04a97f13:
الصورة الرمزية بنتـ ابوها
بنتـ ابوها
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 04-12-2009, 10:36 PM
#4
ماشاء الله تجربه ناجحه

الف الف الف مبروووك حبيبتي
صمت الايام
وردة محترفة
قديم 04-13-2009, 12:47 AM
#5
يسلمو على هذه النظام
الصورة الرمزية RAND
RAND
:: وردة ماسية ::
قديم 04-13-2009, 02:29 AM
#6
[align=center]
في البدايه يا هلا وغلا فيك اختي زهرة البراري منوره المنتدى

والف مبروك النزول في الوزن والله يعطيك الصحه والعافيه يارب دوم مو يوم...
سؤال حبيبتي كم المده الي مشيتي عليها في هذا النظام وهل كان فيه يوم بريك ؟؟
كم ساعه كنتي تتمرنيين فيها باليوم ؟؟ وايش نوع التمارين مشي وسباحه و ..و..؟؟وهل رحتي لاخصائيه تغذيه ؟؟
وبس وتسلمين يالغلا وآسفه على الاطاله
[/align]
اضافة رد

العلامات المرجعية

رجيم ناجح


« تأثير شرب الماء البارد زواج اخويا قرب ونفسي اكون زي جسم كيم كاردشيان »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
من 82 كيلو الى 72 في شهر واحد خسرت 10 كيلو دون رجيم فقط مع كوب واحد من العشبة العجيبة و الساحرة Coeur de Rjeem منتدى الاعشاب والتغذيه لا للمنقول 2 04-24-2015 11:50 AM
رجيم ديتوكس يوم واحد Coeur de Rjeem الحمية و الرشاقة و الرجيم 12 09-04-2014 03:24 PM
رجيم حصري رجيم داش DASH رجيم انقاص الوزن و السيطرة على ضغط الدم نظام غذائي فعال و ناجح اخسر وزنك و حافظ على ضغط دمك فاطمة عمران زكريا الموضوعات المميزه فى الحمية والرشاقة والرجيم 10 08-31-2013 02:29 PM
خل التفاح من اجل رجيم ناجح ام ايه الحمية و الرشاقة و الرجيم 10 09-28-2012 07:08 PM
استفسار عن رجيم دكتور بهاء ناجى و رجيم السعرات Ummu_3a2esha الحمية و الرشاقة و الرجيم 2 02-01-2010 01:11 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 07:40 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل