يوميات

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


موفقة بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .

السبت جلست الصباح الساعه السادسه فطور زبادي قليل الدسم شرحتان توست بر ملعقة اكل وسط بنات بتر 00 زبدة الفول السوداني 00 برتقاله

الساعة 12ظهرا كوب كافي بعد ساعه تمرين حديد رجل بس الغدا نصف صدر دجاجه مشوي 3ملعقارز تفاحة

بنات عوزه تشجيع بنوتات شجعوني اخف اليليبه اخبص

زهره تسمحيلي اكتب يومياتي معاس ؟؟؟؟<<<يارب توافق وتضمني معاها تهئ تهئ

ودي نشجع بعض


انا وزني 69 طولي 158


ودي يصير وزني 55 على الاقل يعني تقريبا انزل 14 كيلو <<<الله يعني عليهم

وبالتوفيق لكل اللي يبون ينحفون يارب (( يارب حقق حلمنا ياحي ياقيوم يارب))

ايوا صح زهره شلون يسوون ذا اللي يجي فيه وزنهم مع التوقيع والله مدري شسمه

بس يصير خط مستقيم وفيه وزنهم <<<يارب فهمتني يارب