اسباب توقف الوزن اثناء الرجيم

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

موضوع رائع

يعطيك ألف عافية

بسلموووووووووووووو

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

انا مسويه رجيم .. بس
ونزلت حوالي من شهر feb الي june
6 كليو جرامات من وزني .. والحين توقف النزول
مع اني ابي هذا الشهر 5 كيلوو انزل
والحين من اسبوع تقريباا
وخاصه الان في ايام العاده مسويه رجيم قاسي عشان انزل

بس جرامات بس الي تنزل ف اليوم ..

مابي ابي نزل وايد عشان اوصل الوزن المثالي ..
لطول
انا طولي 160
وحالياا وزني 70
جم باقي لي ..
انا ابي اكون 59 او 60 وربي راضيه

رجيمي اللي حابه تعرفه

هو عباره عن
الصباح
كوب حليب ... مع توست ثسمر
بس
والغداء
عصير مع توست اسمر
العشي
بس عصير .. فقط

اما وقت العصر كوب من الشاي .. من غير سكر ..
وفرض من البقسماط (الشابوره) الاسمر طلعباا

والثنااء كل هذاا المااي و الشاي المراميه وsliem tea هذا اللي نقص وزني خلاص شهر ابريل
لانه نزل وايد

اذا حسيت بجوع الشديد

دمتم سالمين

تحياتي ..
مس الين

جزاكى الله كل خير