الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

يومياتي للوصول لوزن 60 - ريجيم + رياضة

توتة .. ] ~
وردة جديدة
قديم 04-17-2009, 12:47 AM
#7
بالتوفيق عزيزتي
شدي حيلك واستمري ولا تيأسي
تسلمي حبييتي نسكافيه
اجمعين ان شاء الله
توتة .. ] ~
وردة جديدة
قديم 04-17-2009, 01:04 AM
#8
كيف حالك إن شاء الله دائما بخير ؟
أنا ودي أشاركج وأمشي معاج بالريجيم
انا وزني 94 و أبي أنزل صج ممكن نساعدني؟


شنو الريجيم مالج ؟ انا ما سمعت عنه من قبل
هلا حبيبتي Chica
ريجيمي يعتمد على الكورن فليكس والحليب القليل الدسم تقسمينهم على ثلاث وجبات وممكن تاكلين بينهم وجبة خفيفة مثل فاكهة او بسكوت دايجستف ويعتبر هذا من ريجيمات السعرات الحرارية المنخفضة ابحثي فالمنتدى في موضوع للاخت ياسمينة البحرين على مااعتقد كاتبتنه بالتفصيل
موفقة حبيبتي واذا حابة تشاركيني حياج
موفقة ،

أتمنى أوصل نفس وزنك ....
ان شاء الله توصلين حبيبتي سيما .. بالعزيمة والارادة ما في شي مستحيل
اني ماكنت اتوقع اوصل للسبعين بس الحمد لله بارادتي قدرت اوصل

موفقة بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .
تسلمي شمعة ورد .. اجمعين ان شاء الله
توتة .. ] ~
وردة جديدة
قديم 04-19-2009, 09:54 PM
#9
اليوم : الاحد
تاريخ : 19-4-2009

الفطور :كوب كورن فليكس مع كوب حليب قليل الدسم محلى ببديل السكر
الغذاء : لا يوجد
تعشيت بكوبين كورن فليكس وكوب حليب قليل الدسم محلى ببديل السكر
وجبة خفيفة : تفاحة متوسطة الحجم

ومشيت لمدة 20 دقيقة وبكرة بزيد ان شاء الله ولازم اعدل نومي علشان ينزل وزني
اضافة رد

العلامات المرجعية

يومياتي للوصول لوزن 60 - ريجيم + رياضة


« التمارين الرياضية ؟؟؟؟وجباتها نفسي التزم بيوميات واكتب كل يوم وانحف عليها ((أن شاء الله تكون دي المرة يارب)) »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
يومياتي للوصول لوزن الخمسينات وللمثالي ~قموووره~ أرشيف رجيم 75 02-10-2014 09:30 PM
♥♥ يوميااات .. ( القروب ( الوفي ) ... للوصول لوزن ..مثالي ) تواصل + تفاعل ♥♥ رماد اليل أرشيف رجيم 1051 07-01-2011 06:06 PM
يومياتي حبه حبه للوصول للقمه ام عبد الحكيم مسجات الجوال 5 05-29-2010 03:53 PM
يومياتي للوصول لوزن الاحلام الوردييه ( والوعد قدآآآم ) يكفي وجودي أرشيف رجيم 18 12-12-2009 10:28 AM
يوميات ايمى للوصول لوزن 75 مين حيبقى معايا ايمى_دودى أرشيف رجيم 11 04-07-2009 08:51 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 02:16 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل