من فضلكم ساعدونى كلكم انا محتجاكم

السلام عليكم
ازيكم كلكم ياجماعة اخباركم اية؟
ياريت تسمعونى وتردو عليا لانى محتاجة انى فعلا اتكلم
انا حكايتى بدات انى لما دخلت الكلية ولقيت اجسام البنات الحلوة فكرت فى موضوع الدايت
بس مكنش شاغل بالى كتير
انا اعترف انى كنت مليانة بس مش تخينة اوى
المهم فاتت سنة اولى ودلوقت انا فى سنة 2
والدايت شاغل بالى بطريقة مش تتخيلوها وبقالى حوالى9شهور فى صراع مع كل الرجيمات والله
بس انا نزلت انا مش فاكرة وزنى الاصلى بس تقريبا كان حوالى78او79مع العلم انى طولى159او160
انا وزنى الحالى 67بس انا زهقت ومليت وعمالة اكل ووزنى بيزيد
انا ولا عارفة اذاكر ولا اى حاجة
انا لية بعمل كدةوحاسة انى بزيد على67دول واكتر
ياريت تردوا عليا اعمل اية

حبيبتي عززي الثقه في داااخلش عشااان تقدري تواصلي بالرجيم عدل وتقدمي كل ماهو حلوو لش ..,,

لكِ توااصلي في طريق الدايت بشكل صحيح اكسري الرجيم بيومين مفتوحه بس مو معنااتهاا مفتوح اووي ..,,

بكدا مارااح تزهقي ولا تملي واعملي ريااضه حتى لو خبصتي الريااضه بتحرق كلالتخبيص حبيبتي اووكي وخلي النحيفاات ببالك على طووول لا تنسيهم عشان ماتتراجعي الى الخلف طيب ..,

يا قلبى انت صغيره وان شاء الله تخسى بسرعه
وواضح انك لسه مش عندك العزيمه والاراده
وياقمر تقليش دايت لان الدايت بيحرم نفسك من حاجات كتيره
انصحك تنظمى اكلك ده احسن من الدايت
وقللى اكلك على قد ما تقدرى وما تحرمى نفسك من اى شئ
صدقينى وكمان العبى رياضه دى مهمه جداااااااااا ولو حتى المشى
وكمان تقبلى نفسك كما انت ولا تنظرى لغيرك والشكل الخارجى
مش هو الهم المهم روحك من جوه دى اهم شئ
وبالتوفيق يا قمر سلااام