حبيبتي اني دروت لك هالرابط بخصووص تخسيس الارداااف ..,, تفضلي وان شاء الله يفيدك ..,
(1) المكونات: كوسة + فاصوليا خضراء
الطريقة: اسلقي الكوسة مع الفاصوليا الخضراء وبعد كده اضربي الكوسة مع الفاصوليا الخضراء في الخلاط لغاية ما يكون شكلها على شكل عصير، اشربي منه كوباية بعد كل وجبة.
(2) المكونات : كوب من الماء + معلقة من الزنجبيل المطحون ومعلقة من القرفة المطحونة
الطريقة: اغلي الماء وضيفي الزنجبيل والقرفة وبعد كده سيبيهم يغلوا واشربي فنجان منها قبلكل وجبة.
align="right">(3)المكونات :بذرة الكتان -هتلاقيها عند العطار- بتكون على شكل حبة السمسم بس لونها بنيغامق.
الطريقة: كل اللي إنت هتعمليه إنك تاخدي منها معلقة أو معلقتين صغيرين يوميا قبلالنوم.
(4)المكونات:خل التفاح
الطريقة: ادهني منطقة الأرداف بخل التفاح واتركيها لمدة عشرين دقيقة ثم خدي دش ميه فاترةوهتشوفي النتيجة.. كرري الموضوع ده مرتين في الأسبوع وبعد مرور شهر هتشوفي النتيجةبنفسك.
(5) المكونات:معلقتين بن مطحون وكوب ماء دافئ
الطريقة: يتم خلط البن بالماء لغاية ما يبقى على شكل عجينة وبعد كده تقومي بفرك العجينةدي على منطقة الأرداف بحركة دائرية على اتجاه عقارب الساعة لمدة عشر دقائق وعكسالاتجاه لمدة عشر دقائق.
بعد كده هتلاقي إن المنطقة دي أصبحت عليها طبقة منالزيت.. قومي بأخذ حمام دافئ، وكرري العملية دي مرتين في الأسبوع لمدة شهر وهتشوفيالنتيجة بنفسك، ده غير إن الوصفة دي بتساعد على نعومة الجسم
