يومياتي بالصور ((لمدة اسبوع فقط))من اليوم السبت 18/4 الي الجمعة24/4 ((والله ما مخربة ولا يوم))يارب اعني

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

كتبت : اسيرة حبي

سلام يا بنات ممكن تقبلوني معاكم انا وزني 76 وودي اوصل 65 و طولي 170
ادا مش عاوزين مش مشكل

شكرا موضوعك رائع حبيبتي

كتبت : noga sief

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة هنوودة:
يوميااااتي

الافطار

الغدا

ماشاء الله يومياتك جميييييلة اوى بس ياريت بلاش الموز لانه مع الاكل بيزود الوزن والف هنا يا حبيبتى

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة طالبة جنة الرحمن:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عامله أيه يا هنوودة؟
ربنا يخليكي ياحبيبتي
دا أنتي اللي دمك زي العسل

حلوه الصور قوي بس معلش أيه اللي في الطبق الصغير اللي جنب الموزه ده؟؟؟رخامه هههههههه

تبارك القدوس نورتينا أهلا بيكي معانا
يارب نشجع بعض ونستمر

الأفطار: فول +حبنه قريش بالطماطم والخيار +1/2رغيف

هههههههه وانا كمان فضلت اقول ايه ده ايه ده اتاريه فى الاخر طلع بيض هههههههههه
فطارك جميييييييل بالف هنا يا حبيبتى

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة تبارك القدوس:
الف صحه على قلبكم ياصبايا
والله يقويكم
شكرا الك هنوده الأموره
انا اليوم
بس شربت لبن خالي الدسم على الفطور
والغدا سندويشه شاورما دجاج انا عملاها بخبز صحي خفيف
والعشا ان شاء الله لبن خالي الدسم

هنوده انا صعب انزل الصور....معلش ولا لأ
بس حاشاركم اليوميات اكيد

يا حبيبتى هنووودة مش هترفض ابدا هههههههههه مش لازم الصور هههههه
صح يا هنوووودتى يا حبيبتى

ويومياتك ماشاء الله عليها جميييييييييييلة جدااااااااا بالف هنا يا قلبى

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة هنوودة:
طالبة جنة الرحمن
تسلميلي يا عسسسسسسسسل
وصحة علي قلبك اللي كلتيه يا سكررر
اما ياستي اللي في الطبق الصغير
هو مفروض بيضة مسلوقة
بس انا قعدت ادور عالبتاعة اللي نسلق فيها البيض مش لقيتها
قمت طقيتها ههههههههههههههههههههههههه
من غير زيت
وبقت بالشكل ده
هههههههههه

تبارك القدوس
تسلميلي يا عسسسسسسسسسسسسسسل

فكرة البيض دى حلوة اوى هجربها ان شاء الله تسلم ايديكى يا هنودتى

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة طالبة جنة الرحمن:
[align=center]السلام عليكم ورحمة الله وبركاته [/align][align=center]

أنا جيت يا بنات عاملين أيه؟
بيضه؟!!!!!!!!

وأنا فضلت أقول أيه ده معرفتش خالص بس أنتي ريحتيني دلوقتي
طيب طعمها طلع أيه؟؟؟؟ههههههههههه
بس كويس أنك أتصرفتي ههههههه

المهم قلتلكو علي الفطار
جيت أكملكو الحكايه
بس صلو علي النبي الأول
عليه الصلاة والسلام

قبل الغدا
جعت
كلت خس وجزر

الغدا
شوربة خضار + طبق رز صغير + قطعة لحمة
قبل العشاء برده
جعت
كلت خس وجزر تاني

العشاء
جنبة قريش بالطماطم والخيار + بيضة مسلوقة + ربع رغيف

سلاممممممممممممممممممم

[/align]

كتبت : هنوودة

تبارك القدوس
الله يسلمك يا قمر
وبالنسبة لليوميات لا يا عسل
مش لازم تنزليها بالصور
تسلمي يا سكرررررررررررررر

عين التسنيم
تشرفنا بمرورك يا قمرررررررر

طالبة جنة الرحمن
هههههههههههه
هههههههههههههه
شفتي في الاخر طلعت بيضة هههههههههههههههه
هي طعمها عادي بس انا كنت زودت الكمون شوية هههه
ويومياتك حلوة يا قمررررررر
ربنا يعينك يا سكرررررر

روز
انا مابحب ارد احد ابدا
وبعدين نوجا حبيبة قلبي امرت
وانا مااردلها طلب ابدا
اهلااااااا بيكي معانا وتنورينا يا قلبي

نوجا
بصي بقا يا سكر ما عاش ولا كان اللي يردلك كلمة يا جميل
انتي كلامك عليا انا اوامر
تسلميلي يا حبيبة قلبي
وربي ما يحرمني منك ياااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااارب
ويحققلك كل اللي تتمنيه يا نوجا يا سكرررررررررر

يومياتي بالصور ((لمدة اسبوع فقط))من اليوم السبت 18/4 الي الجمعة24/4 ((والله ما مخربة ولا يوم))يارب اعني

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

شي خلاني انزل 3 كيلو بالاسبوع بدون اي مجهود ^^

رجيم الابطال