رجيم 8×8حياكم........من 22-4-2009الى29-4-2009

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

كتبت : كل يوم رجيم

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ببداء من باجر ان شاء الله ...........والله يوفقني انشاء الله تقوى الارادهـ

من كثر الرجيمات اللي جربتها ....حبيت اجرب من مخي رجيم .....يمكن متكرر بعض الشي بس هذا من تاليفي شوي وبجربه لمده 8 ايام

واللي حابه تبداء معاي حياها

الاربعاء 22-4-2009 الى الاربعاء 29-4-2009

اليوم الاول : روب ـ لبن ـ حليب قليل الدسم

اليوم الثاني: برتقال عصير او مقطع

اليوم الثالث: بطاط مسلوق

اليوم الرابع: فروت سلط

اليوم الخامس:سلطه خضراء

اليوم السادس: مشاوي

اليوم السابع :بيض

اليوم الثامن: عيش ابيض وروب

طول اليوم ..ثمان ايام......1.2.3.4.5.6.7.8.

بشوف كم بنزل....؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ 8×8حياكم........من 22-4-2009الى29-4-2009 icon5.gif

8×8حياكم........من 22-4-2009الى29-4-2009 icon5.gif

من يوم الاربعاء الى الاربعاء

مب ضروري تكتبون وزنكم بس ضروري نكتب كم نزل من الوزن

وقبل لازم ناخذ الوزن ع الريج عسب نشوف النتيجه بعد اسبوع

وبالتوفيق للجميع 8×8حياكم........من 22-4-2009الى29-4-2009 icon10.gif

8×8حياكم........من 22-4-2009الى29-4-2009 icon10.gif

كتبت : كل يوم رجيم

[you] ااااااااااااااب

كتبت : sweet..bano0ota

اهليييين ناديتيني ؟؟؟!!!
خخخخخخخخ
انا دخلت الموضوع وعجبني الرجيم صرااحة بس ما حقدر حبدا رجيم لانو من بكرة حبدا اجااازة لمدة اسبوع وبعدها ببدا رجيم واحتمااال كبير اني اببدا برجييمك عجبنيي ^_^
بس حغير كم شي زي البيض لاني مااااا احبووو

كتبت : آلطرف آلذبـوحي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة كل يوم رجيم:
آلطرف آلذبـوحي ااااااااااااااب

؟؟

كتبت : كل يوم رجيم

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة sweet..bano0ota:
اهليييين ناديتيني ؟؟؟!!!
خخخخخخخخ
انا دخلت الموضوع وعجبني الرجيم صرااحة بس ما حقدر حبدا رجيم لانو من بكرة حبدا اجااازة لمدة اسبوع وبعدها ببدا رجيم واحتمااال كبير اني اببدا برجييمك عجبنيي ^_^
بس حغير كم شي زي البيض لاني مااااا احبووو

هلا حيااااااااااااااج في اي وقت...
واكتبي يومياتج من تبدين ان شاء الله

رجيم 8×8حياكم........من 22-4-2009الى29-4-2009

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

احرقي الدهون بالزنجبيل و القرفة

الاحباط والاكتئاب سبب زيادة الوزن حتى مع اتباع رجيم قاسي ــــــ والسبب والحل له هنـــــــــــا