الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

ريجيم التمر و اللبن خطير ...مين تبدا معي من يوم السبت؟؟؟

الصورة الرمزية oollaa
oollaa
:: وردة ماسية ::
قديم 04-26-2009, 07:08 AM
#55
انا هاكتب

انهارده فطرت ربع رغيف وبيضه

واتغديت 3 معالق مكرونه

وهتعشى زبادى ايه رايكوا مثاليه انا صح ولسه معملتش رياضه
ازيك حبيبتي
نظامك تمام و الله يوفقك
بس كنت عاوزه اسالك جربتي ريجيم التمر و اللبن؟؟؟؟؟؟؟؟
الصورة الرمزية oollaa
oollaa
:: وردة ماسية ::
قديم 04-26-2009, 07:09 AM
#56
معلش سامحيني كان عندي ضيوف كان لازم أكل معاهم

إن شاء الله أبدا الأحد
ربنا ييسر

ما شاء الله عاجبني نشاطك وتفاعلك مع المشاركين معاكي
ربنا ييسر ونوصل كلنا للوزن المثالي بصحه وعافيه

سلام
الصورة الرمزية oollaa
oollaa
:: وردة ماسية ::
قديم 04-26-2009, 07:12 AM
#57
ازيكم يا بنوتات

ان شاء الله ا رب الريجيم مشي معانا تمام


اليوم الاحد 27/4/2009
برنامجي لليوم

رياضه الصباح

فطور و غدا و عشا
5 تمرات + زبادي

لو جعت اخذ ان شاء الله تمرتين و شاي اخضر
و دمتم بصحه


فين الحماااااااااااااااااااااس
الصورة الرمزية شايله جروحي بروحي
شايله جروحي بروحي
وردة فعالة
قديم 04-26-2009, 11:52 AM
#58
السلام عليكم
معليش بنات امس ماقدرت ادخل سامحونا
وبسم الله ابدا

الاسم :: شايله جروحي بروحي
الوزن : 55 كيلو
الطول :: 157 سم

ويومياتي امس
افطرت 7 تمرات مع كاس حليب
الغدا سبع تمرات
والعشا سبه تمرات مع زبادي
ورياضتي الطلووع والنزوول ع الدرج
وشربت قهوه بين الوجباااااات وبس
والله يوفقنا
......
الصورة الرمزية شايله جروحي بروحي
شايله جروحي بروحي
وردة فعالة
قديم 04-26-2009, 11:55 AM
#59

وبرنامجي اليووم ان شا الله حيكووون
شرب ثمان كاسات مويـــه
اشرب زنجبيل العصر
وراح اطلع الدرج
والفطور 5 تمرات وحليب
والغدا 7 تمرات
والعشا 5 تمرات
وقهوه بين الوجبات
الله يوفقنا
.
.
.
حفظكم الله
الصورة الرمزية oollaa
oollaa
:: وردة ماسية ::
قديم 04-26-2009, 12:41 PM
#60
السلام عليكم
معليش بنات امس ماقدرت ادخل سامحونا
وبسم الله ابدا
الاسم :: شايله جروحي بروحي
الوزن : 55 كيلو
الطول :: 157 سم

ويومياتي امس
افطرت 7 تمرات مع كاس حليب
الغدا سبع تمرات
والعشا سبه تمرات مع زبادي
ورياضتي الطلووع والنزوول ع الدرج
وشربت قهوه بين الوجباااااات وبس
والله يوفقنا
......
وبرنامجي اليووم ان شا الله حيكووون
شرب ثمان كاسات مويـــه
اشرب زنجبيل العصر
وراح اطلع الدرج
والفطور 5 تمرات وحليب
والغدا 7 تمرات
والعشا 5 تمرات
وقهوه بين الوجبات
الله يوفقنا
.
.
.
حفظكم الله
هلالالالالالالالا
و الله كنت مستنياكي
ما شاء الله عليكي برنامجك عسسسسسسل
الله يوفقنا
اضافة رد

العلامات المرجعية

ريجيم التمر و اللبن خطير ...مين تبدا معي من يوم السبت؟؟؟


« دراسة : تناول الماء قبل الأكل يخفف الوزن كيف تحول جسمك الي ماكينة لحرق الدهون »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
التمر و اللبن شي مو طبيعي اميره مغروره أرشيف رجيم 11 07-19-2012 01:13 AM
مين تبدا معايا رجيم اسامه حمدي من السبت الجاي؟ علشأنك أرشيف رجيم 7 02-25-2012 01:54 PM
رجيم التمر و اللبن بنوته حزينه أنظمة و برامج الرجيم 12 08-07-2011 09:37 PM
ببدا رجيمي من يوم السبت تاريخ 8/5/2010 ... مين معايا .؟.. نـــونـــي أرشيف رجيم 4 05-08-2010 03:24 PM
الرضاعة و ريجيم التمر و اللبن صفاء حسن فلوس أرشيف رجيم 6 11-13-2009 06:29 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 07:09 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل