الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

ريجيم التمر و اللبن خطير ...مين تبدا معي من يوم السبت؟؟؟

الصورة الرمزية Dr.Rose
Dr.Rose
طبيبة العائلة
قديم 04-27-2009, 04:38 PM
#79
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الله يشفي بنتك حبيبتي oollaa وما تشوفون شر يا رب

اليوم
الافطار كوب نسكافيه لايت
الغدا كان كوب حليب خالي الدسم مع 6 تمرات وخضروات
ماء كثير
العصر كوب نسكافيه لايت
العشا ان شاء الله تمر وحليب
الرياضه مشي ساعه واذل قدرت غيرها اخبركم
الصورة الرمزية oollaa
oollaa
:: وردة ماسية ::
قديم 04-27-2009, 04:49 PM
#80
انا كتبت اسمائنا مع الاوزان تاني علشان نعرف بعض
و اللي متلاقيش وزنها تبقي تضعه تاني حبيباتي


- oollaa 69 kg
2- آلطرف آلذبـوحي ؟؟؟؟
3-شايله جروحي بروحي 55 kg
4-بنت اسكندرية ???
5-طالبة جنة الرحمن ؟؟؟؟
6-رنــيــن 76 kg
7-حره بكف أصغار ???
8-mira ؟؟؟
9-ذبحني الآنتظآر 74 kg
10- أصايل 60 kg
11- soso87 57 kg
12-لون الحياة 60 kg
13- roselady 84.3 kg
soso87
وردة جديدة
قديم 04-27-2009, 05:35 PM
#81
salam ya banat sorry bas ma agdar akteb 3arabi ana men el danmark wma 3endi keyborad 3arabi 3ala el3mom 1000 salama 3ala bentech ya oollaa anshalla tet3afa ibser3a....hmm ana tara kharba6et elrejeem ames bas elyom mashiya 3ala 7asab el2u9ul wikalet el7ad hasa 10 tmrat w1kop 7alib w 1kop liban wma akel tamur ela lama ajoo3 kelesh witha ikalet fa bas 3. w.allah krim
الصورة الرمزية أصايل
أصايل
وردة فعالة
قديم 04-27-2009, 11:27 PM
#82
هلا هلا

اشحالكم بناات

كيف الدايت معاااكن

انا للحين ماكله 12 تمرة

و كوبين حلييب

و واحد سفن اب لايت

و الحين يووعانه

ابا اشرب ماي نسييت اليوم كله بزي اشتغل على بروجكت التخرج

و وااجبات ثانيه

و ما شربت ماي غير مرة او مرتين يمكن

وزنت عمري الصبح لقيته شرات امس 58.5

جاني احباط شويه

لوول

طماعه تراني

يوم الجمعه بيكون يوم فري ان شاء الله بما انه عندنا عزيمه

استغلليت الفرصه ^_*


هو كل اسبوع يوم فري صح يا بنااات ؟ ؟
لون الحياة
وردة جديدة
قديم 04-28-2009, 12:19 AM
#83
[align=center]

مرحبا بنات

حبيت اخبركم عن اليوم شو سويت

بصراحة ما كليت اي شي من الضبح لل 10 المسا بس ماي كوبين


و بعد ال 10 كليت خبزة بدون جبن ويا الشاي ههههههه اونه بدال الريوق

+ لبن مراعي بس الشكلة كان كامل الدسم

و باجر بحاول اوفر لي التمر و البن المناسب

خاطري ارجع للخمسين ابا اتلاحق عمري
لاني وصلت للستين قبل و رديت انزل 52

والحين هاي 2 مرة لل 60

يا ربي بموت ابا الستين تخوز

اليوم تراني ما وزنت
باجر بعد ما ارجع من الكلية الظهر بسبح و بوزن

و ان شالله ابشركم بالخير

و بخبركم باجر باليديد

سوري بنات بس خاطري بايميل وخدة منكن و خاصة الي بالستين مثلي ابا كل سوالفنا عن الرجيم و بس
عشان نتحمس اكثر

و نخبر بعض بكل يديد


ادري طولت عليكم بس اسمحولي صبايا و ان شالله نوصل لمبتغانا [/align]
الصورة الرمزية شايله جروحي بروحي
شايله جروحي بروحي
وردة فعالة
قديم 04-28-2009, 01:12 PM
#84
هلا هلا

اشحالكم بناات

كيف الدايت معاااكن

انا للحين ماكله 12 تمرة

و كوبين حلييب

و واحد سفن اب لايت

و الحين يووعانه

ابا اشرب ماي نسييت اليوم كله بزي اشتغل على بروجكت التخرج

و وااجبات ثانيه

و ما شربت ماي غير مرة او مرتين يمكن

وزنت عمري الصبح لقيته شرات امس 58.5

جاني احباط شويه

لوول

طماعه تراني

يوم الجمعه بيكون يوم فري ان شاء الله بما انه عندنا عزيمه

استغلليت الفرصه ^_*


هو كل اسبوع يوم فري صح يا بنااات ؟ ؟

اهلين اصايل حبيبتي
حلووو انك نزلتي وان شا الله تنزلين اكثر مع الايام الجايه
عارفه احنا لسا ماحددنا كم اسبووع بنقعد نعمله لان الوزن يوم السبت
واكيد اذا استمرينا يجي يووم مفتووح >> بس مو مره مفتوح شويتين بس
لاجات oollaa ان شا الله بتقوولنا
.
.
.
والله يحقق مبتغاكـ
حفظكـ الله
اضافة رد

العلامات المرجعية

ريجيم التمر و اللبن خطير ...مين تبدا معي من يوم السبت؟؟؟


« دراسة : تناول الماء قبل الأكل يخفف الوزن كيف تحول جسمك الي ماكينة لحرق الدهون »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
التمر و اللبن شي مو طبيعي اميره مغروره أرشيف رجيم 11 07-19-2012 01:13 AM
مين تبدا معايا رجيم اسامه حمدي من السبت الجاي؟ علشأنك أرشيف رجيم 7 02-25-2012 01:54 PM
رجيم التمر و اللبن بنوته حزينه أنظمة و برامج الرجيم 12 08-07-2011 09:37 PM
ببدا رجيمي من يوم السبت تاريخ 8/5/2010 ... مين معايا .؟.. نـــونـــي أرشيف رجيم 4 05-08-2010 03:24 PM
الرضاعة و ريجيم التمر و اللبن صفاء حسن فلوس أرشيف رجيم 6 11-13-2009 06:29 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 04:45 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل