ريجيم التمر و اللبن خطير ...مين تبدا معي من يوم السبت؟؟؟

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

كتبت : oollaa

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شايله جروحي بروحي:
مرااحب بنات
يومياتي اليووم >> والله احس اني تعباانه اليووم ودااايخـــه بس بصبر والله بيعننا
افطرت خمس تمرات ونص علبة زبادي
وبتغدا 7 تمرات
وعشا خمس تمرات
وراح اشرب قهوه وزنجبيل
واذا قدرت ريااضه
.
.
الله ييسر علينا

حبيبتي الف سلامة عليكي

الريجيم مش معناه نموت نفسنا حتي لو حسينا بتعب

نظام الريجيم للتمر و اللبن منخفض السعرات يعني لو حسيتي انك تعبانه و دايخه مكن تاخدي كوب شاي معاه علبه بسكويت دايت او ساده صغيرة اللي هي ممكن تكون 5 او 6 بسكوتات
صدقيني بتخسي و احسن ما تجوعي و تفتحي التلاجه و تنزلي علي اللي فيها

يبقي احسن نعالج الدوخه و بالمعقول سد الجوع المؤقت
و ده في حاله التعب بس ولا تاخديها كل يوم

و ان شاء الله تنحفي علي خير و صحححححححححه

كتبت : oollaa

بالنسبه لسؤالكم عن مده الريجيم
ان شاء الله يا بنات نخلص علي خير يوم السبت الميزان الصباح:baa60776:
و تاخدوا يوم السبت فري بس ما تفتحوش علي البحري:04a97f13:
يعني اللي كان نفسها في اكله تاكلها و خلوها الوجبه الفري و كمان حاجه حلوة:5fc0f220:
و باقي اليوم نمشي بالمعقول

و ان شاء الله يوم السبت فيه خطه حلوة بس نشوف ميزاننا الاول

دعواتكم انا بقيت 68.5 و اوقات 68

فرحانه:3ca8b998:

ادعوا لي يا بنات بظهر الغيب يوم السبت يبيض وجهي مع الميزان:0fbbf481:
موفقات بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .

كتبت : Dr.Rose

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيف البنات
اجيت لليوميا ت
انا امس خربطت شويه اكلت كبه من الثلااجه !!!!
بس اليوم لا ان شاء الله تمام وبكرة كمان ان شاء الله

دعواتكم حبيباتي لنا بان نستمر بالتخفيف نفسي اكسر ال 80 واشوف السبعينات يااااااااااااااااارب

صحيح اوولااا انتي كم ولد عندك؟؟؟

كتبت : oollaa

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة roselady:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيف البنات
اجيت لليوميا ت
انا امس خربطت شويه اكلت كبه من الثلااجه !!!!
بس اليوم لا ان شاء الله تمام وبكرة كمان ان شاء الله

دعواتكم حبيباتي لنا بان نستمر بالتخفيف نفسي اكسر ال 80 واشوف السبعينات يااااااااااااااااارب

صحيح اوولااا انتي كم ولد عندك؟؟؟

حبيبتي يا روز ليدي
لا تجوعي نفسك زياده انا كتبت نفس الرد فوق للاخت شايله جروحي بروحي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة :
حبيبتي الف سلامة عليكي

الريجيم مش معناه نموت نفسنا حتي لو حسينا بتعب

نظام الريجيم للتمر و اللبن منخفض السعرات يعني لو حسيتي انك تعبانه و دايخه مكن تاخدي كوب شاي معاه علبه بسكويت دايت او ساده صغيرة اللي هي ممكن تكون 5 او 6 بسكوتات
صدقيني بتخسي و احسن ما تجوعي و تفتحي التلاجه و تنزلي علي اللي فيها

يبقي احسن نعالج الدوخه و بالمعقول سد الجوع المؤقت
و ده في حاله التعب بس ولا تاخديها كل يوم

و ان شاء الله تنحفي علي خير و صحححححححححه

و انا لله عندي بنتان
واحده 4سنوات و واحده سنه و 5 شهور
و انتي ؟؟؟؟

ريجيم التمر و اللبن خطير ...مين تبدا معي من يوم السبت؟؟؟

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

كيف تحول جسمك الي ماكينة لحرق الدهون

دراسة : تناول الماء قبل الأكل يخفف الوزن