ريجيم التمر و اللبن خطير ...مين تبدا معي من يوم السبت؟؟؟

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

كتبت : كل يوم رجيم

بالتوفيق للجميع.....

اليوم خلصت من رجيمي والحمد لله نزلت 4 كيلو

وببتدي معاكم من باجر ان شاء الله لين يوم السبت....

من الثلاثاء 29-4-2009 الى السبت 2-5-2009

ابي انزل بعد 4 كيلو..ان شاء الله

الله يقوينا

كتبت : أصايل

اليوم خربت رجيمي

فطرت في الجامعه لبنه و زيتون و جبن حلوم مع خبز

وااايد صح

لا و احس بنفجر مع اني ما كلت وايد

لاني متعوده لي فترة ما ااكل

متلومه و ندمانه و ماعرف شسوي

بصييييييييييييييييييييييح

كتبت : oollaa

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة roselady:
حبيبتي الله يسلمك على الرد

الله يخليليك البنات ويرزقك باخ ليهم ان شاء الله
انا عندي ولد واحد وافكر بطفل ثاني بس خايفه من الوزن لا يرجع مضاعف!!! اتمنى اني اصير بالستين وفي ذلك الوقت مو مشكله
الله ينحفنا بخير وسلامة ان شاء الله

بصراحه احس انه رجيم التمر واللبن ما يلائم الحر؟؟؟ ايش قولكم بنات يعطشني كثير بسبب الحلاة!!!

الله يخليكي دعواتك

اما بالنسبه للحمل
اكيد وزنك بيزيد و لكن عموما فيه ريجيم للحمل ممكن تمشي عليه و انتي حامل ان شاء الله و طبعا الطبيبه تقول لك الزياده في الوزن دي تبع البيبي طبيعي و بعدين بعد الولاده تمشي علي ريجيم المرضع تردين لوزنك ان شاء الله و عاوزين خلاص نتبع الاسلوب الصح و منضعش نفسنا زي الحمل الاولاني و نمشي علي وصفات امهاتنا بتاع السمن البلدي و الاكل الدسم و الكلام ده

كتبت : oollaa

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة لون الحياة:
[align=center]

حبيباتي باركولي

يااااااااااااي رقصت من الستين ل 58.9

هههههههههههههه

بس المشكلة عندي فريجيمكم اني ما احب التمر والله و دوامي للمغرب ما تفيج اوصي حد اييبلي لبن او التمر

و لا و يوم اقولهم ينسون يعني طاف ما تفرق عندهم اليوم وصيتهم على اللبن

هع ولا احد افتكر

المهم بس والله ملتزمة و متحمسة بشي اسمه رجيم معكم و نآزر بعض

هذا الي مستفيدتنه

و عسا خير

ابا اوصل معكم للي اباه

و شكرا على اهتمامكم فيني خواتي

سي يووووو[/align]

مبااااااااارك عليكي كسر رقم 60

عقبالي يا رب

و ان شاء الله مع بعض نووووصل كلنا للوزن المثالي

كتبت : oollaa

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة كل يوم رجيم:
بالتوفيق للجميع.....

اليوم خلصت من رجيمي والحمد لله نزلت 4 كيلو

وببتدي معاكم من باجر ان شاء الله لين يوم السبت....

من الثلاثاء 29-4-2009 الى السبت 2-5-2009

ابي انزل بعد 4 كيلو..ان شاء الله

الله يقوينا

هلا بيكي معانا
ان شاء الله تنزلي اللي عاوزاه

ممكن اعرف ريجيمك اللي نزلتي عليع 4 كيلو هو ايه و كمان نزلتيهم في مده اد ايه و وزنك كام الان

شكرااا لكي

كتبت : oollaa

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أصايل:

اليوم خربت رجيمي

فطرت في الجامعه لبنه و زيتون و جبن حلوم مع خبز

وااايد صح

لا و احس بنفجر مع اني ما كلت وايد

لاني متعوده لي فترة ما ااكل

متلومه و ندمانه و ماعرف شسوي

بصييييييييييييييييييييييح

لا تزعلي نفسك
اعملي رياضه المساء اي نوع رياضه او اانزلي امشي بالليل مثلا ساعه
حاولي تحرقي سعرات زياده

الحكايه بسيطة ان شاء الله

ريجيم التمر و اللبن خطير ...مين تبدا معي من يوم السبت؟؟؟

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

كيف تحول جسمك الي ماكينة لحرق الدهون

دراسة : تناول الماء قبل الأكل يخفف الوزن