مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

ريجيم التمر و اللبن خطير ...مين تبدا معي من يوم السبت؟؟؟

oollaa 07:57 AM 05-01-2009
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شايله جروحي بروحي:
سلامتكم oollaa ماتشوفوا شر ولا تخافي حبيبتي ريحي بالك وان شا الله ربنا حيكوون معاكـ
الله يشفيهم ويقوملك بالسلامــه يااارب والله يساعدك ويكوون معكـ
لون الحياه روحي قسم الاستفسارات والاسئله عن الريجيم فيه موضوع مثبت هناك عن كيفية عمل شريط الوزن ..
بنااااااااااااااات بااااركوووووووولي وزني ساااار 52 ياحظي اوول مرره اوصل لهالوزن
الحمدلله ع كل حاااااال وعقبالكم ياحلوااااااات
مضطرره اوقف ريجيم اللبن والتمر واخذ رااحه هاليومين لاني مررره تعبت واجهدت نفسي بزياااده
وان شا الله ابدا ريجيم ثاني الاسبووع الجااي
سامحوني بنات مقدر اكمل معاكم لكن والله مضطررره احس انو بيغمى علي
لاازم ارحم نفسي شوي
الله يساعدكم يوم السبت والميزان يبيض وجهه معكم
..


..
ما شاء الله نزلتي 3 كيلو

ان شاء اله علي صحه و عافيه

طيب خلاص حبيبتي لا ترهقي نفسك

بس لا تلخبطي تير لحد يوم السبت

مستنيينك تسجلي وزنك السبت معانا
و برضوا اكتبي لنا يومياتك لحد السبت ان شاء الله

موفقه
oollaa 07:58 AM 05-01-2009
رد: يوميات فريق الزمرد لرابحه رجيم الكبرى لشهر ابريل
شكرا لكم يا ورداتي
لسؤال علي بناتي
و الله لسه تعبانين و بنتي الصغيرة امي حرارتها 40 و الله المعين
اتصلت علي الميس تبع بنتي الكبري امس اشوف الواجبات قالت لي كل الكلاس تعبان و ربع الكلاس غايب و عنده سخونه و ترجيع برضوا

باين فيروس ولا ميكروب

السبت استشارتهم و الله يطمني عليهم


اكتب يومياتي علي السريع و هما نايمين


افطار و غدا و عشا
تمر و حليب
هانت قربت اغير الريجيم

و رياضه الصباح
ربنا المعين
شايله جروحي بروحي 12:47 PM 05-01-2009

الله يشفيهم لكـ ياااارب ويقوموا بالسلامه ان شا الله
وبالنسبه ليومياتي امس افطرت ساندويتش وعصير برتقال
وتغديت فوواااكه وكم قطعه دجاجه والعشااا تمر وحليب
وشربت قهوه بين الوجبات وقبل النووم زنجبيل ..
ومشيت لمدة ربع ساعــه
.
.
.
منتظره ميزانكم بكره والله يكوون بعونكم .
تحيتي
كل يوم رجيم 01:09 AM 05-02-2009
الله يفيهم ان شاء الله,,,

ومبروك للي نزل وزنهم...

والحمد لله ماشيه تمام وان شاء الله انزل من وزني اكثر..
أصايل 03:10 AM 05-02-2009

انا التزمت بالدايت 5 ايام

نزل وزني 2 كيلو و نص

و خربته

و بكرة برجع مرة ثانيه

لانه الكل شافني و انصدم كيف شكلي تغير

لانهم ما شافوني من فترة

ااخر مرة شافوني كان وزني 63

و الحين وزني 58

بس امبين اني ضعفانه اكثر

و ابا انزل اكثر

ما وزنت نفسي من يوم الاربعا من الخوف لاني خربت كل شي

لووووووووووووووول


برجع الشبت مرة ثانيه للدايت بس مع رياضه

دعوااااتكن بناااااااااااات


أصايل 02:14 PM 05-02-2009
مساكم جوري

انا نشيت من الرقاد الساعه 1 الظهر

تريقت و لا تغديت والله ما درينا هو غدا و لا ريوق

الموووهيييم عالساعه 2 و نص الظهر بعد ما شربت كووب ماي كبيييير

كليت 7 تمرات و كوب حليب لو فات ما كان شي في الدكان سكيمد ميلك

حطيتله شويه نسكافيه و سكر دايت

و الحين بقعد اشتغل على واجباتي و بروجكتاتي

و بعدين بمشي على الاقل نص ساعه و بسوي تمارين شد

لانه احس جسمي يباله شد

و سلامتكم

^_^
الأولى ... 16  17  18  19  20 21  22  23  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
مين , معي , اللبن , التمر , السبت؟؟؟ , تبدا , يوم , خطير , ريجيم