الله يوفق ويسعد من ردت علي وافادتني للأهميـــه
مجتمع رجيم / التنمية البشرية وتطوير الذات
كتبت :
فاطومه مصريه
-
حبيبتى الرياضه مو بفترة قصيرة بتحسين الفرق
حاولى تدومى عليها وفعلا هتلاقى فرق كبير
والاحسن عشان فعلا تحسي بفرق امشى بس يكون اكتر من نص ساعه
ابدى بفترات صغيرة وبعدين زودى الوقت وهتلاقى جسمك بيظبط مع المشى
لان حتى الاجسام العنيدة فى النزول فى الوزن لما بيكون فيه عوامل مساعدة زى المشى السريع بيبدا الجسم يستجيب للنوةل
وربنا يوفقكك ان شاء الله
حاولى تدومى عليها وفعلا هتلاقى فرق كبير
والاحسن عشان فعلا تحسي بفرق امشى بس يكون اكتر من نص ساعه
ابدى بفترات صغيرة وبعدين زودى الوقت وهتلاقى جسمك بيظبط مع المشى
لان حتى الاجسام العنيدة فى النزول فى الوزن لما بيكون فيه عوامل مساعدة زى المشى السريع بيبدا الجسم يستجيب للنوةل
وربنا يوفقكك ان شاء الله
كتبت :
شايله جروحي بروحي
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بنتـ ابوها:
اهلاً حبيبتي
اولاً نورتي يالغلا المنتدى بحضورك بيننا واتمنى لك الفائده يارب
ثانياً عليك برجيم الفصااااااائل وعن تجربتي نزلت 2 كيلو في 10 ايام وانا مخبصه
اهلاً حبيبتي
اولاً نورتي يالغلا المنتدى بحضورك بيننا واتمنى لك الفائده يارب
ثانياً عليك برجيم الفصااااااائل وعن تجربتي نزلت 2 كيلو في 10 ايام وانا مخبصه
النور نوركـ يالغلا والف شكر لكي وبجربه ان شا الله
تحياتي لكي وربي يوفقكـ
