الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

اطعمة اذابة الدهون والقضاء نهائيا عليها-

قلبوظة سابقا
عضوة موقوفة
قديم 04-23-2009, 09:01 PM
#1
هناك أطعمة يمكن أن تساعدنا على تحفيز نظام الأيض وبالتالي حرق السعرات الحرارية والدهون، ولكنها ستعمل بالطبع إذا تمت من خلال نظام غذائي فعال وبرنامج لتخفيف الوزن.


1. التفاح:

هل تذكري المثل القديم: "تفاحة في اليوم تبقي الطبيب بعيدا" حسنا، ليس الطبيب فقط، ولكن الغرامات الزائدة ايضا. يحتوي التفاح على نسبة مئوية أعلى من البكتينِ، وهو ليف قابل للذوبان.


2: الثوم:


الثوم أحد الأطعمة الأكثر فاعلية في حرق الدهون. يَحتوي الثوم على مركّب allicin الذي يملك تأثيرات مضادّة للجراثيم ويساعد على تخفيض الكولسترولِ والدهونِ غير الصحّية.


3. البندورة:

البندورة فعّالة جداً وتستحق الإضافة إلى حميتك. فهي رائعة في معركتك ضدّ الوزنِ الزائد كذلك أيضاً هامة في منع وصد الأمراضِ السرطانية وضغط الدمّ العاليِ.


4: الجزر:

إضافة الجزر إلى الحمية الغذائية رائع وفعال جدا في مكافحة السمنة وحرق الدهون. لماذا؟ لأن الجزر يملئ المعدة وبالتالي لن يبقى مجال للحلوى. إذا تمكنت من استغلال هذه الخدعة عند كل وجبة طعام فهذا سيساعدك على التخلص من الوزن الزائد خلال أسبوع.


5: البرتقال:

البرتقال غني بفيتامين ج كما يملك خصائص حرق الدهون. مقرون بالتمارين يعد البرتقال طريقَة فعّالة لخسارة الدهون، ونحن هنا نتحدث عن البرتقال وليس عصيره.


6: المانجو:

المانجو مكتظة بالليف ومنخفضة بالسعرات الحرارية، كما أن طعمها لذيذ وغني وستغنيك عن الحلويات.


7: السبانخ:

بوباي يحصل على قوته من السبانخِ وأنت أيضا. فالسبانخ طعام صحّي جداً. يحتوي السبانخ على الكثير من الحديد؛ وهو غذاء استثنائي يساعد على منع السرطانِ
الصورة الرمزية فاطومه مصريه
فاطومه مصريه
:: وردة ماسية ::
قديم 04-23-2009, 10:25 PM
#2
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
الصورة الرمزية سعادتي برشاقتي
سعادتي برشاقتي
:: وردة ماسية ::
قديم 04-24-2009, 03:30 AM
#3
يعطيك العافيه ع الموضوع ,,
وردة الشام
وردة فعالة
قديم 04-24-2009, 09:05 PM
#4
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


الله يعطيك العافية


موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .
قلبوظة سابقا
عضوة موقوفة
قديم 07-07-2010, 09:25 PM
#5
مشكورينننننننننننننننننننننننننننننن
قلبوظة سابقا
عضوة موقوفة
قديم 02-06-2011, 01:52 PM
#6
اللهم احفظ مصر وشعبها من كل سوء - استحلفكم بالله ان تقولوا امين
اضافة رد

العلامات المرجعية

اطعمة اذابة الدهون والقضاء نهائيا عليها-


« أطعمة لسد الشهية وتساعد علي خفض الوزن أطعمة تساعد في التخلص من الدهون »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
وصفتي الرهيبة ل اذابة الدهون ميمي ميرا تجارب الرجيم الناجحة 16 02-07-2015 04:51 PM
جهاز ريلاكس اند تون للتخسيس الحقيقي والفعال والقضاء نهائيا على السيلولايت والترهلات متجر حواء كيوت منتدى التجارة و التسوق - المتاجر الإلكترونية 0 12-24-2013 11:58 AM
الكرنب(الملفوف)وطريته العجيبه في اذابة الدهون بونبوني الحمية و الرشاقة و الرجيم 61 01-02-2012 02:33 AM
اطعمة اذابة الدهون والقضاء نهائيا عليها قلبوظة سابقا الاعشاب الطبيعية والتغذية 31 09-22-2011 11:05 PM
اطعمة تقضي علي الدهون نهائيا اميرة بكلمتي الحمية و الرشاقة و الرجيم 0 06-10-2009 02:37 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 09:56 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل