إذا سمحتم !

مجتمع رجيم / مسجات الجوال
أنثى الورد
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
align="right">
.

السلام عليكم ..

شلونكم بنات شخباركم ؟

أختي الصغيرة عندها مُشكلة ..
جايها أحباط من بعد مانزلت 12 كيلو وثبت وصار وزنها الحين 61,5 طبعاً طولها 158
وتبي تنزل 9 أو 8 كيلو , تقريباً تبي توصل 53 ..
سوت كل شيء بعد ماثبت الوزن ولسه هي على حطت أيديكم ماينزل من وزمنها إلا 500 غرام أو 300 غرام وإذا جاء نهاية الاسبوع وفتحت المجال يرجع كيلو !
طبعاً هي تمشي تقريباً نصف ساعة أو ثلث ساعة ..

ونفسيتها الحين تعبانة ..
وش تشورون عليه ؟
وممكن تلقى نظام غذائي ينزلها هـ الكم كيلو بشكل سريع !
لأنها خلاص صارت محبطة وخايفة ترجع تأكل وتزيد ضعف اللي نزلته pinch.gif
.


أراكم
وراح ندعيلكم rolleyes.gif

.


دروووووووب الخير
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
[السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حبيبتي انثى الورد
نصيحتي لاختك عن تجرب ترتاح يوم من الرجيم لكن بدون افراط وترجع تعمل رجيم مختلف عن الاول
وانصحها برجيم نوع الجسم يعني على حسب شكل جسمها
وعن الرياضه تزيد كل يوم خمسه دقائق حتى تصل لساعه
وربي يوفقها
دعواتك
~helwa~
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
السلام عليكم
خليها تريح يوم من الرجيم وترج تانى تعمل الدايت وتغير من الدايت بتاعها
وكمان خليها تشرب قرفه محلاه بالعسل حيحرك وزنها ان شاء الله
زهرة البراري
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
ربي يوفقه انا مع كلم البنات
يدق قلبي بوجودك
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
حبيبتي كلماا قرب الوزن من الوزن المثاالي بطئ نزووووله خلهاا تعمل الي عليها وان شاء الله تلقى كل خير

التالي
السابق