كتبت :
طالبة جنة الرحمن
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عاملين أيه حبايبي
يارب تكونوا في أحسن حال
< هنوده : دلوعه >
عايزين الهمه يا بنات مشاركتنا مع بعض بتشجعنا كتير
< نوجا نوجا نوجا >=< عسل عسل عسل >
بنحبك كلنا ربنا ما يحرمنا من طلتك علينا
يومياتي
الخلطه 3 مرات
رياضه 20 دقيقه
فطار / فول +سلطه +رغيف سن
غدا / كوسه باللحمه المفرومه +5 معلق رز +شوربه +لحمه
عشاء/ كوب زبادي
علي فكره لما بجوع بأكل : خس خيار جزر : مفتوح
بس مش بكتبه
سلامممممممممممممم
