يومياتي في رجيم السعرات الحرارية

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت : فارسة التحدي
-
مووفقه غاليتي
ويارب توصلين لهدفك
كتبت : domo3hezen
-
مشكوورين على وقفتكم وياي وتشجيعكم لي

نرجع لننقل لكم جدول اليوم

الافطار
كوفي بدون سكر 65

الغداء
سلطة دجاج 246.2
عصير اناناس 50

قطعة بسكوت 165
العشا
زبادي قليل الدسم 126.6

مجموع السعرات الحرارية لليوم 653.2
الصفحات 1  2