الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

جهاز الاوربت تراك ساااعدوني

الصورة الرمزية يشبهوني بالقمر
يشبهوني بالقمر
وردة محترفة
قديم 04-25-2009, 04:09 PM
#1
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


اخواتي اخباركم

انا عندي جهاز الاوربت تراك واحس انه يتعب ومو قادره اصبر عليه اكثر من ثلالث دقليق وش اسوي عادي اسوي 3 دقايق واخذ راحه واكمل ولا وش اسوي ياليت تفيدوني الله يوفقكم
مدربه رياضيه (جوري)
وردة محترفة
قديم 04-26-2009, 07:33 PM
#2
وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته
بالنسبه لأوربت تراك حلو كثيير بس اهم شي الاستمرار
حاولي قبل لاتطلعي عليه تسخني جسمك بالاول وتشربي ماء
ونطلعي اقل شي 25 دقيقه متواصله

واذا في اي سؤال انا بالخدمه حبيبتي
موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .
الصورة الرمزية يشبهوني بالقمر
يشبهوني بالقمر
وردة محترفة
قديم 04-28-2009, 03:01 AM
#3
مشكوووره

بس انا اسوي فيه على طول كذا قبل لااسخن جسمي واحس انو ركبي ورجولي توجعني مره ومااقدر اكمل الا لما ارتاح شوي


طيب بسوي مثل ماقلتي

ابي اسالك امشي عليه سريع والابطيء قولي لي الافضل ومشكووره
مدربه رياضيه (جوري)
وردة محترفة
قديم 04-28-2009, 01:47 PM
#4
الافضل تمشي بالبدايه بشويش وتبدأي تزيدي السرعه اللي تحسيها بتريحك
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
الواثقه
وردة جديدة
قديم 04-28-2009, 04:03 PM
#5
السلام عليكم ... فديتكن انا عضوه يديده اتمنى اني استفيد منكم وانتن تستفيدن مني حبية اسأل حق شو هالجهاز مشي والا..تحياتي
مدربه رياضيه (جوري)
وردة محترفة
قديم 04-29-2009, 05:42 PM
#6
[gdwl]
اهلا فيكي اختي واكيد نتمنى نستفيد منك

بالنسبه للجهاز لا مو للمشي حبيبتي جهاز المشي اسمه سير كهربائي
[/gdwl]
اضافة رد

العلامات المرجعية

جهاز الاوربت تراك ساااعدوني


« انى نقصت سبعه كيلو فى تلاته شهور اللي مستخدمه اوربت تراك تتفضل »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ضروري الاوربت تراك حزينه دنيتي مسجات الجوال 3 03-09-2010 07:18 PM
استفسار عن الاوربت تراك فيونآ مسجات الجوال 3 02-25-2010 12:53 AM
الاوربت تراك !!!!!!! مهممممممممممم مروه اخت مروان أسئلة و استفسارات الرجيم 2 11-29-2009 05:34 AM
الاوربت تراك او السير الكهربائي DANGER GIRL أرشيف رجيم 9 09-29-2009 12:28 AM
كل وحده عندها جهاز الاوربت تراك تتدخل عندي سؤال....؟؟ موونة جده أسئلة و استفسارات الرجيم 3 08-27-2009 06:06 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 06:39 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل