قرأت هذي الطريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط !!!
مو مصدقة ...بس قلت أنقلها لكم وإذا في أحد مجربها ياليت يخبر بالنتايج
سلبية وإيجابية .........شكلو متعب ومو صحي بس للأزمات يمكن ينفع.
وهو كالتالي :
اول يوم وثاني يوم : اكل التفاح الاخضر فقط ولاكن لحد الشعور بالاشباع وليس لتملئ معدتك ويسمح لك فقط شرب الماء
السبب : لان التفاح الاخضر يحتوي على محلول الكلور الذي يتفاعل مع انزيمات المعده فيأدي الى تقليص حجم المعده
ثالث يوم ورابع يوم : شرب اللبن خالي الدسم
السبب : لان اللبن مفيد في تنظيف المعده
خامس وسادس يوم : اكل الكيوي او الاناناس الطازجه
السبب : لانه يساعد على حرق الدهون
سابع يوم : اكل اي شئ خالي من الدهون والكربوهيدرات حتى تشعر ببدايه الشبع و تتوقف عن الاكل
مع الحرص على المشي يوميا او اي حركه مثل الشغل لعب الكره المهم تجعل الجسم يتحرك لمده ساعتين
وعدم التدخين والابتعاد عن المشروبات الغازيه والنشويات
دعواتج حبيبتي
على فكره انا راح ابدا بهاالرجيم انشاالله السبت واوعدج اني اقلج النتيجه انشاالله
