رجيم يكسر ثبات الوزن

الإفطار: كوب لبن خالي الدسم + نصف كوب شوفان + كوب عصير برتقال طازج او ثمرة فاكهه الغداء: لحم صدر دجاج او لحم او سمك مشوي او مسلوق + شريحة جبن رومي +...

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
" خ ـيالـ الشوقـ "
اخر تحديث
رجيم يكسر ثبات الوزن

الإفطار:
كوب لبن خالي الدسم + نصف كوب شوفان + كوب عصير برتقال طازج او ثمرة فاكهه

الغداء:
لحم صدر دجاج او لحم او سمك مشوي او مسلوق + شريحة جبن رومي + طبق سلطة + ربع خبز اسمر

ما بين : تفاحة او برتقالة او اناناس او جريب فروت .

العشاء: طبق خضار
jannah1
بنتـ ابوها
مشكوره اختي على الرجيم بس والله عذاب حتى لو كان يكسر الوزن
يدق قلبي بوجودك
Tina 1988
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
sandybill
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
الصفحات 1 2 

التالي

بنات بليزز رجيم ااسامه حمدي يأثر عليه النخالة؟

السابق

ريجيم للأجسام العنيدة

كلمات ذات علاقة
الوزن , ثبات , يكسر , رجيم