رجيم يكسر ثبات الوزن

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

كتبت : " خ ـيالـ الشوقـ "

-

رجيم يكسر ثبات الوزن

الإفطار:
كوب لبن خالي الدسم + نصف كوب شوفان + كوب عصير برتقال طازج او ثمرة فاكهه

الغداء:
لحم صدر دجاج او لحم او سمك مشوي او مسلوق + شريحة جبن رومي + طبق سلطة + ربع خبز اسمر

ما بين : تفاحة او برتقالة او اناناس او جريب فروت .

العشاء: طبق خضار

كتبت : jannah1

-

كتبت : بنتـ ابوها

-

مشكوره اختي على الرجيم بس والله عذاب حتى لو كان يكسر الوزن

كتبت : يدق قلبي بوجودك

-

كتبت : Tina 1988

-

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

كتبت : sandybill

-

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

الصفحات 1 2

مواضيع مميزة قد تهمك

ثبات الوزن

رجيم لكسر ثبات الوزن ! دعواتكم لي

ثبات الوزن

ريجيم الدكتور فادي وثبات الوزن طلبتكم لاتخلوووني كيف اكسر ثبات الوزن

ثبات الوزن

بنات بليزز رجيم ااسامه حمدي يأثر عليه النخالة؟

ريجيم للأجسام العنيدة

الوزن , ثبات , يكسر , رجيم