انا ان شاء الله رح ابدأ فيه من يوم السبت بيكون في التاريح 10/10/2009 و رح اكتب يومياتي اهون كمان و يا رب فعلا الواحد ينزل من وزنه
الرجيم شكله حلو مش سهل كتير و لا صعب كتير وسط يعني :)
و على آخر الاسبوع يا رب يكون وزني نزل بصورة ملحوظة....
الوزن الحالي هو 62 و اذا قلنا 8 كيلو وليس 10 بيكون وزني وصل ال 54 كيلو يااااااااااا رب !!
كتبت :
سحر هنو
-
كتبت :
شذى عمري
-
شكراا حبيبتي انشا الله اجربه
كتبت :
أم ياسمين
-
صباح الخير :)
بدأت به اليوم و افطرت 2 بيضة مع كم شرحة مرتديلا و شبعت :)))
برجعلكم ان شاء الله ...
كتبت :
muna75
-
عاشت ايدك عزيزتي على هذا الرجيم راح اجربه والله الموفق
كتبت :
سكون الكلام
-
السلام عليكم ورحمته اللهشكرا على الاهتمام وبركاته هذي أول مشاركاتي وناويه تكون اول خطواتي للرشاقه هذا الرجيم
