افضل ريجيم ينقص 10 كيلو اول اسبوع
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت :
ياكبري بعيني
-
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
كتبت :
ام ميرال
-
ممكن سؤال حبيبتي
لو استبدل الكيوي بشرائح الاناناس الموجوده في علبه عادي من امريكانا
لو استبدل الكيوي بشرائح الاناناس الموجوده في علبه عادي من امريكانا
كتبت :
dodobaby
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بنت الصبر:
انا بديت هالرجيم لي ثلاث ايام
بس اليوم احس بخمول واحس اني مو قويه مهدود حيلي
بس بكمل لانو عجبني وسهل
بس ابي اسأل بذرة الكتان اكلها كل يوم ولا كيف ؟
ممكن يوم بذر كتان ويوم تانى اشربى شاى اخضر بدون سكر او سكر دايت او عصير ليمون او برتقال وبردوة بدون سكرانا بديت هالرجيم لي ثلاث ايام
بس اليوم احس بخمول واحس اني مو قويه مهدود حيلي
بس بكمل لانو عجبني وسهل
بس ابي اسأل بذرة الكتان اكلها كل يوم ولا كيف ؟
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام ميرال:
ممكن سؤال حبيبتي
لو استبدل الكيوي بشرائح الاناناس الموجوده في علبه عادي من امريكانا
