افضل ريجيم ينقص 10 كيلو اول اسبوع

dodobaby : يا حبيلك امس كملت اسبوع ونقصت 4 كيلو
صدق اني احس انو ما بان علي بس الحمدلله
واليوم اوف وببكره ببدى الاسبوع الثاني
انا جبت هالرجيم كامل وبكره ببدى الاسبوع الثاني
انا ما التزمت بالمشي كل يوم
وان شالله هالاسبوع ابدى مشي
بس قوليلي انتي جربتي اسبوع واحد ولا الرجيم كامل لمدة شهر ؟
وقوليلي كم نقصتي؟

وشكرا

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

أنا مو صاحبة الموضوع بس من تجربتي الشخصية الريجيم هاد بنزل كل مرة أقل من اللي قبلها
يعني أول مرة نزلت عليه بدون رياضة حةالي 5 كيلو وبعدين عدته ونزلت تقريبا 4

ازا كنت حابة تستفيدي منه زي أول مرة بنصحك انو يكون في فترة شوي طويلة بين التنتين

أنا عملته أول مرة من كم شهر ونزلت ولما رجعت عملته من كم أسبوع نزلت نفس النزلة

وبالنسبة للأخت اللي سألت عن انها بس نزلت 2 كيلو ,, أي تخبيصاية ولو صغيرة بتخلي النزول أبطأ وبعيدين بيرجع الموضوع كمان لحجم كتلة الدهون بالجسم لان هاد الريجيم أساسا مشان حرق الدهون.

يمكن صاحبة الموضوع تجاوبك أحسن مني

الله يوفقنا مشان ننزل كلنا سوا

انا بدأت فيه امبارح و الله كريم و يسهل و انزل عليه مزبوط حتى لو 5 كيلو حلوبن

وزني لما بدات 62!

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بنت الصبر:
dodobaby : يا حبيلك امس كملت اسبوع ونقصت 4 كيلو
صدق اني احس انو ما بان علي بس الحمدلله
واليوم اوف وببكره ببدى الاسبوع الثاني
انا جبت هالرجيم كامل وبكره ببدى الاسبوع الثاني
انا ما التزمت بالمشي كل يوم
وان شالله هالاسبوع ابدى مشي
بس قوليلي انتي جربتي اسبوع واحد ولا الرجيم كامل لمدة شهر ؟
وقوليلي كم نقصتي؟

وشكرا