مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

افضل ريجيم ينقص 10 كيلو اول اسبوع

مشالله عليك يالله انا انشالله ابتدي معكم
وكل وحدة تقول كم خسرت
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
[motr1]
مشكورة حبيبتي
[/motr1]
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
محد من البنات اللي مجربين قالوا انهم نزل وزنهم 10 كيلو
يمكن ع حسب الوزن ((يعني اللي وزنها كبير تنزل اكثر))

ودي اجربه بس احتاج الاول اني اجهز المستلزمات
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

انا بدأت من يوم السبت الاسبوع الاول واليوم الثلاثاء نزل وزني 2كيلو

بس بدون رياضه لان عندي ألم شديد برجلي بس ان شالله يروح الالم بعدين امشي

ان شاله انا ناويه اكرره اسبوع تاني او اني اشوف الاسبوع التاني الخاص بالرجيم ده

موفقات ان شالله
الأولى ... 19  20  21  22  23 24  25  26  27  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
10 , اسبوع , افضل , اول , ينقص , ريجيم , كيلو