مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

افضل ريجيم ينقص 10 كيلو اول اسبوع

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة dlo3ah:
يعطيك العافيه رجيم حلو

بس صديقتي قالت ان اكتيفيا بعد مااستمرت عليه فترة ثم تركته سبب لها مغص

ومن الضروري الاستمرار عليه وعانت كثير ماادري هل الاثار من لبن اكتيفيا من شخص لشخص

والا لا ياليت تفيدوني



حبيبتى الزبادى عمرة مايعمل مخص ولا تعب فى البطن وبعدين كل الزبادى زى بعض نفس البكتريا المفيدة موجودة بكل انواع الزبادى ومتقيديش نفسك بزبادى اكتفيا ممكن اى نوع زبادى بس يكون منزوع الدسم موفقة ياقمر اى استفسار انا حاضرة
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مروة ام جنى:
[gdwl]شكرا جدا لحضرتك ادعولى ان ربنا يوفقنى وينزل وزنى عشان انا فعلا دخلت في مرحلة اكتئاب شديد لانى ارى ملابسي حين كنت نحيفة فابكى لساعات كان وزنى 60 والان صار 113 اي الضعف تقريبا ولقد جربت الرجييم كثيرا لكن المحيطين دائما يعززوا الاحباطعندى فارجع لنقطة اسوا مما كنت فيها ارجوا ان تعطونى نصائح لو سمحتم [/gdwl]
حبيبتى اسؤ حاجة فى الرجيم ان اللى حواليكى يعملولك احباط اعملى رجيمك فى سرية تامة ومتقوليش لحد انك بتعملى رجيم وشجعى نفسك البسى ملابسك الضيقة عشان تحسى بنزول جسمك دة هيرفع من روحك المعنوية اكتر ولازم تمارسى الرياضة على الاقل نص ساعة يوميا او ساعة ربنا معاكى موفقة
مرحبااااااا حابة اسئل هل اقدر اكل خبز مع الجبن والحم والسؤال الثاني هل اقدراستبدل الزبادي اكتفيا بلبن اكتيفيا
مشكووورة حبيبتي راح اجربة من يوم السبت
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية . موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شوشينا:
مرحبااااااا حابة اسئل هل اقدر اكل خبز مع الجبن والحم والسؤال الثاني هل اقدراستبدل الزبادي اكتفيا بلبن اكتيفيا
اهلا بيكى حبيبتى طبعا لامينفعش خبز نتيجة الرجيم هتكون اقل وبالنسبة انك تستبدلى الزبادى باللبن مينفعش بردوة عشان الزبادي بديل عن الألبان سهل الهضم على المعدة حيث يحتوى على إنزيم هاضم اللاكتاز (Lactase). وهذا الإنزيم مفيد فى عملية حرق الدهون
الأولى ... 21  22  23  24  25 26  27  28  29  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
10 , اسبوع , افضل , اول , ينقص , ريجيم , كيلو