افضل ريجيم ينقص 10 كيلو اول اسبوع
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت :
RODY_RODY
-
صباح الخير يا جماعة ايه الاخبار يارب تكونوا جميعا بخير
انا الحمد لله عدى اول يوم على خير عقبال الباقى على خير..............
انا الحمد لله عدى اول يوم على خير عقبال الباقى على خير..............
كتبت :
RODY_RODY
-
ازيكم يابنات كيف حالكم ان تكونوا بخير ...............
الحمد لله اليوم الثانى عدى على خير بس انان بعد الافطار اكلت 2 برتقال و1 تفاح لانى كنت جائعة جدا بس فى اليل نمت بدون عشاء
مش عارفة ده كويس ولا ايه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ بس خلاص
الحمد لله اليوم الثانى عدى على خير بس انان بعد الافطار اكلت 2 برتقال و1 تفاح لانى كنت جائعة جدا بس فى اليل نمت بدون عشاء
مش عارفة ده كويس ولا ايه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ بس خلاص
كتبت :
بدينة و عاوزة تنحف
-
مشكورة جزيل الشكر
بس أنا عندي مشكلة ما بين الغداء و العشاء لازم آكل
شو رأيك شو لازمني اعمل
بس أنا عندي مشكلة ما بين الغداء و العشاء لازم آكل
شو رأيك شو لازمني اعمل
كتبت :
RODY_RODY
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بدينة و عاوزة تنحف:
مشكورة جزيل الشكر
بس أنا عندي مشكلة ما بين الغداء و العشاء لازم آكل
شو رأيك شو لازمني اعمل
حاولى تاكلى فاكهة (التفاح والبرتقال) وغيرها من الفاكهة القليلة السعرات او اشربى اى سوائل بدون سكر وربنا معاكى وتنحفى ياربمشكورة جزيل الشكر
بس أنا عندي مشكلة ما بين الغداء و العشاء لازم آكل
شو رأيك شو لازمني اعمل
