مجتمع رجيم

العودة   مجتمع رجيم > رجيم دايت صحي رشاقة > وصفات و أكلات للرجيم و الرشاقة > أطباق متنوعة للحمية

أطباق متنوعة للحمية يشمل أطباق متنوعة من اللحوم و الدجاج و الأسماك قليلة السعرات الحرارية رجيم حرق الدهون وصفات للتخسيس وصفات لتفتيح البشرة وصفات لتطويل الشعر وصفات للشعر وصفات طبخ وصفات رجيم سريعة وصفات رجيم للبطن

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 04-27-2009, 11:52 PM   #1
:: وردة ماسية ::
 
تاريخ التسجيل: Mar 2009
الدولة: فى قلب مامتى^_^
المشاركات: 773
افتراضي مكرونه بالبشاميل دايت



وعدت اخواتى الوردات ان اضع لهم طريقه المكرونه بالبشاميل الدايت







مكرونه دايت


لبن خالى الدسم


دقيق



زيت زيتون



بيضتين



لحمه مفرومه



بصل




























طبعا اول شى هو سلق المكرونه
تحضير البشاميل
وضع زيت زيتون وبعد ذالك وضع الدقيق وتقليبهم وبعد ذالك وضع اللبن خالى الدسم وتزويدة ببعض المياه البارده


تحضير اللحمه المفرومه
تشويح البصله بدون زيت او اى اضافات وبعض ان تصفر قليلا نضع اللحمه المفرومه ونضع البهارات وقليل من الملح ونهدى النار ونغطيها حتى تستوى على نار هادئه
لما يبرد البشاميل شوية تضربي البيضة وتضيفيها عليه وتمزجيهم وبعدين تحطيه علي المكرونة هيديكي طعم ولون احلا لوش المكرونة
تجهيز صينيه او طاجن ووضع بعض المكرونه وبعد ذالك طبقه من اللحمه المفرومه ووضع الباقى من المكرونه ووضع البشاميل فوقهم ووضع البيضه فوقهم وبعد ذالك وضعهم فى الفرن









__________________




وحشتونى جدا جدا


التعديل الأخير تم بواسطة ◕‿◕β.Ő.Ṩ.Ϋ◕‿◕ ; 02-23-2010 الساعة 07:04 AM سبب آخر: تعديل
فاطومه مصريه غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-27-2009, 11:54 PM   #2
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
 
تاريخ التسجيل: Oct 2008
الدولة: في مكاني
المشاركات: 10,462
افتراضي رد: مكرونه بالبشاميل دايت

jannah1 غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-27-2009, 11:56 PM   #3
وردة ذهبية
 
تاريخ التسجيل: Mar 2009
الدولة: العراق
المشاركات: 622
افتراضي رد: مكرونه بالبشاميل دايت

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
sara ahmed غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-28-2009, 12:47 AM   #4
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
 
تاريخ التسجيل: Jan 2008
الدولة: الأردن الحبيب
المشاركات: 10,676
افتراضي رد: مكرونه بالبشاميل دايت

__________________
[flash=http://up.v1va.com/files/5ejyhknij2rabio73698.swf]WIDTH=300 HEIGHT=60[/flash]
white rose غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-28-2009, 07:23 AM   #5
وردة مبدعة
 
تاريخ التسجيل: Jun 2008
الدولة: مصرية تعيش في جنوب افرقيا
المشاركات: 330
افتراضي رد: مكرونه بالبشاميل دايت

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تسلم ايدك يافطومة فعلا مكرونة بشاميل دايت فين ام يوسف تيجي تشوف عشان تصدق ان في مكرونة بشاميل دايت
بقولك يافطومة ابقي جربي لما يبرد البشاميل شوية تضربي البيضة وتضيفيها عليه وتمزجيهم وبعدين تحطيه علي المكرونة هيديكي طعم ولون احلا لوش المكرونة والف صحة وهنا علي قلبك
__________________
فجرالاسلام غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-28-2009, 09:52 AM   #6
:: وردة ماسية ::
 
تاريخ التسجيل: Mar 2009
الدولة: فى قلب مامتى^_^
المشاركات: 773
رد: مكرونه بالبشاميل دايت

اقتباس:
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام تاره مشاهدة المشاركة

انتى الاروع اختى الكريمه بمرورك وردك الطيب
اقتباس:
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة sara ahmed مشاهدة المشاركة
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
وبارك الله فيكى اختى بردك ومرورك الطيب
اقتباس:
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة white rose مشاهدة المشاركة
شكرا حبيبتى للمرور والرد
اقتباس:
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فجرالاسلام مشاهدة المشاركة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تسلم ايدك يافطومة فعلا مكرونة بشاميل دايت فين ام يوسف تيجي تشوف عشان تصدق ان في مكرونة بشاميل دايت
بقولك يافطومة ابقي جربي لما يبرد البشاميل شوية تضربي البيضة وتضيفيها عليه وتمزجيهم وبعدين تحطيه علي المكرونة هيديكي طعم ولون احلا لوش المكرونة والف صحة وهنا علي قلبك
وعليكم السلام
اه تيجى ام يوسف عشان تشوف وعشان كمان وحشتنى
انا كنت هحط البيضه على الباشميل عشان انا كاتبه بيضيتين بس نسيت بقى
شكرا الف شكر فجر انا عدلت الموضوع
__________________




وحشتونى جدا جدا

فاطومه مصريه غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

كلمات ذات علاقة
مكرونه , بالبشاميل , حاجة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كوسه بالبشاميل دايت مغفره أطباق متنوعة للحمية 7 03-14-2014 10:46 PM
قوارب الكوسا بالبشاميل بس دايت دمعه أمل... الاطباق المتنوعة 18 06-10-2013 02:33 PM
مكرونه بالبشاميل و كفته يالذيذ يا رايق الأطباق الرئيسية 37 08-07-2012 09:49 PM
المعكرونه بالبشاميل دايت دمعه أمل... أطباق متنوعة للحمية 21 05-13-2012 01:01 PM
مكرونه ذبحني الآنتظآر الاطباق المتنوعة 5 07-24-2009 11:30 AM


الساعة الآن 09:53 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0