ارجوكم ساعدونى زوجى يهددنى بالزواج عليّ ا1ا لم يتغير شكلي

حبيبتي أنا رأيي من رأي اخواتي رند وبنت أبوها..

لازم تحطي زوجك هدف عشان توصلي للي هوه يبغاه..وصدقيني يمكن زوجك قال بتزوج عليكي عشان يخوفك ويخليكي تنحفي وخايف على صحتك..

حددي رجيم تقدري تسويه وحاولي توزني كل اسبوع قدام زوجك وتوريه بعينو النقصان والجهد الي تبذليه عشانو عشان يعرف قد ايش قاعده تتعبي عشانو وعشان يكون ملكك لحالك..

حبيبتي عذرا على الاطاله واي استفسار او طلب من عيوني انا حاضره راسلي عالخاص وانا بالخدمه..

وبالتوفيق يارب..ولاتخافي ان شاء الله تنحفي وتعجبي زوجك اكثر من اول ولا يتزوج عليكي ولا شي..

اولا اهلين فيك


لو بدك تنزلي بسرعة لازم رياضة او مشي حتي اشتريتي جهاز في البيت ومشيتي عليه وهي بنتك نايمة الله يحفظها

والغي العشا او خليه تفاحة او برتقالة او كوب حليب او زبادي قليل الدسم موفقة

والله يعينك

بالاول المشكله ان حنا نعمل رجيم من راسنا وفي ناس تناسبهم وفي ناس متناسبه

في حميه خطيره وعلى ثقه ممكن يساعدك
وهو رجيم من نوع الجسم

والاجسام تنقسم الى اربع اشكال رئيسيه....

كل واحد فيهم له حميه تناسب غدتك اي شكل جسمك

سوي بحث ع القوقل وكتبي(رجيم نوع الجسم)
حاولي في الصباح يابتمشي او تسبحي في المسبح
الصباح افضل وقت لحرق الدهون واسرع من اي وقت

وبعدها تجنبي من الممنوعات في حميتك واستمري فيها
انا مازلت اسوي الحميه بس فوت كثير
بس ارجع واعيدها وبرغم ذالك احس اني ماجوع وخفيفه
ومقاسات في لبس بعد اسبوعين تقريبا شي بسيط تغيرت


استمري
والله يزينك في عين زوجك
وعليك بالدعاء رد قضاء
والله يوفقك

صحيح اختي امشي في الصباح في جو ملياء باكسجين وشربي قبل المشي بساعه كاس كافي نسكافي مع ماء وبس اثبت علمين انها يحرر الخليه الدهنية وينقله لمجرى الدم اكثري من الخضار مثل الملفوف والجزر البصل الابيض والكرافس البروكلي الطماطم الخس الكوسا والقرع هده المجموع من الخضار مفيد لتمثيل الغدئي داخل الجسم وتسعد على حرق الدهون لاتاكلي وتنامي انتضري 3ساعات لاتكلي اشياء سكرية او حلويات وانتي تشعرين بجوع

مافيه شي مستحيل

وإن شاء الله تكوني الأجمل في نظر زوجك

والله يسخرلك زوجك ويوفقك وكل مسلم

اختى الكريمة لازززززززززززززززمك تساعدى نفسك لازم تروحى لاخصائى تغذية يتابعك عشان الحسم فى الموضوع ضرورى واكيد زوجك لما يلاقيك جادة ومهتمة بيرجع كويس معاكى حتى لو خسيتى فى الاول حاجات بسيطة

والمنتدى زى ما انتى لاحظتى بفضل الله تغلب علية روح المودة والاخوة فى الله وانتى كمان بتكونى اختنا وانصحك كمان ضرورى تدخلى وتسجلى با ىمسابقة مناسبة لظروف وربنا يوفقك وياريت تطمنينا على اخبارك ماشى يا عسل