الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

غدا اليوم ال3 على رجيمي

dan.don_2008
وردة فعالة
قديم 04-28-2009, 08:07 PM
#1
مرحبا كيفكم انشالله تمام

انا طولي 1.68 ووزني 52 اريد ان ارجعه الى 49 متلما كان

هلأ صرلي يومين ما عم بفطر بس عم بتغدى فواكه وتاني يوم سلطه والعشاء تفاحه

شو رايكم؟؟غدا اليوم ال3 على رجيمي icon10.gif
الصورة الرمزية سعاد الراشد
سعاد الراشد
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 04-28-2009, 08:29 PM
#2
حبيبتي انا اشوف ان وزنك مناسب لطولك ليش تنزليه اكتر ؟
الصورة الرمزية ميساء الروح
ميساء الروح
وردة محترفة
قديم 04-28-2009, 09:10 PM
#3
[align=center]
يالغالية اذا كنت مصره تنزلي 4 كيلو
خلاص انا معاك في الرجيم هذا

بس انا افطر ولا اتغدى
واتعشى فواكة واشياء خفيفة كالزبادي والخيار وشابورة مثلا

ايش رائك نمشي مع بعض لنخسر تقريبا اربع كيلو



بانتظار ردك

دمتي بود
تقبلي مروري العطر
[/align]
dan.don_2008
وردة فعالة
قديم 04-28-2009, 09:13 PM
#4
اوكي ما شي حياتي انا بكره اليوم التالت عليه رح اضل ليوم الجمعه ان شاء الله
الصورة الرمزية ميساء الروح
ميساء الروح
وردة محترفة
قديم 04-28-2009, 09:27 PM
#5
[align=center]
اتفقنا

بس اهتمي بالفطور( مثلا بيضة وخيارة وربع رغيف) وعصير ليمون
لانه يحرق الدهون مع النشاط اليومي

وانا معاك على الخط ليوم الجمعة

في امان الله

[/align]
الصورة الرمزية دلوووعه
دلوووعه
وردة محترفة
قديم 04-28-2009, 10:28 PM
#6
الله يوفققققكم ...
اضافة رد

العلامات المرجعية

غدا اليوم ال3 على رجيمي


« سلطة تصلح للجوع الشديد ولا تتعارض مع الرجيم رجيم 8 كيلو في 10 أياام ..مين جربتوو؟؟ »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أدخلي واكتبي من أي الدول أنت لنعرف أكثر الدول مشاركة نود مقهى وردات رجيم 251 08-21-2013 09:36 PM
موضوعنا اليوم مميز فعلا بفضل الله ندعوك اليوم لخدمة دينك ازاى ؟؟ بورقة ليس أكثر ولا أقل اميره بنقابى عــــام الإسلاميات 6 02-11-2013 02:23 PM
اقتران كوكبي عطارد والمشتري مع الهلال.. اليوم..(لايفوتكم بنات شوفوه اليوم)... هذا ولله اعلم ياحبي لي مسجات الجوال 6 08-10-2010 11:09 PM
مين تشاركني رجيمي بدأ من اليوم وخلال الإجـــــازه حتى بداية شهر رمضان المبارك بإذن الله،،،، ادبب وحده أرشيف رجيم 3 06-17-2010 03:16 PM
اليوم الاربعاء3/23بابدأ رجيمي ادعولي اتمنى الحمية و الرشاقة و الرجيم 31 04-21-2010 02:01 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 10:47 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل