مجتمع رجيم

العودة   مجتمع رجيم > رجيم دايت صحي رشاقة > الحمية و الرشاقة و الرجيم

الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 04-29-2009, 10:51 AM   #1
وردة محترفة
 
تاريخ التسجيل: Nov 2008
المشاركات: 175
افتراضي ضروري جدآآآ ابي رجيم كل يوم تنقص كيلوو

هلا بنات
انشاء الله كلكم بخير وصحه
فررررررررررررررررررررررررررررريت على كل الاقسام ماشفته
محتاجه رجيم
كان اسم عنوان الرجيم(( كل يوم تنقص كيلووو او كيلووو في كل يوم))
وهو الي اذكر فيه اني الفطوررر مكون من 2 او 3 بيضه مسلوقه
والباقي مااذكر
ابيـــــــــــــــــه ضروري
__________________





بدايةجديدة ::20/4/2009
الوزن:: 74
الطول:: اتتوقع 150
الهدف:: غير محدد حاليآآآ << عشان ماتتحطم نفسيتي
اللهم صلي على محمد وآل محمد

التعديل الأخير تم بواسطة ذبحني الآنتظآر ; 04-29-2009 الساعة 11:13 AM
ذبحني الآنتظآر غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-30-2009, 09:51 AM   #2
وردة محترفة
 
تاريخ التسجيل: Nov 2008
المشاركات: 175
افتراضي رد: ضروري جدآآآ ابي رجيم كل يوم تنقص كيلوو

ابداااا مافي رد اتمنى احد يساعدني
عندي اسبوعين وشوي على عرس خالي
__________________





بدايةجديدة ::20/4/2009
الوزن:: 74
الطول:: اتتوقع 150
الهدف:: غير محدد حاليآآآ << عشان ماتتحطم نفسيتي
اللهم صلي على محمد وآل محمد
ذبحني الآنتظآر غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-30-2009, 12:56 PM   #3
وردة جديدة
 
تاريخ التسجيل: Apr 2009
الدولة: السعودية
المشاركات: 29
افتراضي رد: ضروري جدآآآ ابي رجيم كل يوم تنقص كيلوو

[align=center]
تمنيت أقدر أساعدك بس والله مو عارفة الرجيم
بس خيتوو ما أتوقع في رجيم كل يوم كيلو أكيد اللي كان كاتب الموضوع مبالغ فية

وبالتوفيق وأنشاالله أحد يرد عليك ويفيدك [/align]
__________________
[CENTER]






يوم 451430 بداية طريقي للنحافة بأذن الله

الوزن:: 49
الطول:: 150

" الهدف الأول : 45 الهدف الثاني : 40 "

للهم صلي على محمد وآل محمد


صرخة أنثى غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-30-2009, 11:08 PM   #4
روح المنتدى
 
تاريخ التسجيل: Feb 2008
الدولة: مصر
المشاركات: 5,534
افتراضي رد: ضروري جدآآآ ابي رجيم كل يوم تنقص كيلوو

اتفضلى حبيبتى الرجيم اهه

اليوم الاول :بيضه مسلوقه وشريحه توست ،موزه ،كوب روب ،علبه تونا مصفاه من الزيت ،شريحه توست ،تفاحه ،بط... اليوم الاول :بيضه مسلوقه وشريحه توست ،موزه ،كوب روب ،علبه تونا مصفاه من الزيت ،شريحه توست ،تفاحه ،بطاطس مسلوقه +سلطه خضراء بدون اضافة الزيت

اليوم الثاني :3 ملاعق كورن فليكس +نص كوب حليب ،تفاحه ، كوب روب ،4 شرائح رومي مدخن او ربع دجاجه +طبق سلطه ،طبق خضار مسلوق ،شريحه توست +تونا

اليوم الثالث : شريحه توست مع ملعقه صغيره مربي للرجيم او لبنه ، تفاحه اوبرتقاله ،4 ملاعق جبن قريش ،شريحه توست ، طبق خضار مسلوق او سلطه ،كوب روب

اليوم الرابع :شريحه توست مع مربي ،حبه فاكهه برتقال او تفاح او كمثري ، شوربه خضار بدون اضافه البطاطس او القرع ،شريحه توست ،طبق خضار مسلوق ،عصير برتقال

اليوم الخامس :شريحه توست مع مربي ، تفاحه ،4 ملاعق جبن قريش ،طبق شوربه خضار ،شريحه توست ،تونا

ملاحظه :يجب شرب 8 اكواب او اكثر ماء يوميا
ممكن تبدلون شريحه التوست بشابوره

مافي فطور وغداء وعشاء تاكلين شي واحد من الي بكتبه لكم كل ساعتين
بالتوفيق حبيبتى
noga sief غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-10-2009, 11:41 AM   #5
وردة جديدة
 
تاريخ التسجيل: Jun 2009
المشاركات: 5
افتراضي رد: ضروري جدآآآ ابي رجيم كل يوم تنقص كيلوو

هذا الرجيم ينقص اد ايه في اسبوع
عروسه البحور غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-10-2009, 11:43 AM   #6
وردة جديدة
 
تاريخ التسجيل: Jun 2009
المشاركات: 5
رد: ضروري جدآآآ ابي رجيم كل يوم تنقص كيلوو

مشكوررررين
عروسه البحور غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

كلمات ذات علاقة
ابي , تنقص , جدآآآ , يوم , رجيم , ضروري , كل , كيلوو

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم التمر واللبن كل يوم كيلو في 10 ايام 8 كيلوو!!! dan.don_2008 أرشيف رجيم 54 04-11-2012 06:03 PM
23 طريقة تنقص وزنك بدون رجيم .. ! سماء ثامنة الحمية و الرشاقة و الرجيم 14 10-19-2010 01:44 AM
رجيم 7 كيلوو مين تبدأ معاايا دلع العيون أرشيف رجيم 168 08-11-2010 03:11 PM
وصفة رجيم تنقص 7 كيلو فى الاسبوع فلة جميلة أنظمة و برامج الرجيم 2 07-14-2010 11:02 AM
يوميآتي مع رجيم النقاط ...نحو الـ 60 كيلوو دلوووعه أرشيف رجيم 1 01-06-2010 04:15 PM


الساعة الآن 10:03 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0