مجتمع رجيمأسئلة و استفسارات الرجيم

لو سمحتم محتاجة رجيم يخسسنى 5 او 7 ك بالكتير

شكرا لكل من اهتم ورد على موضوع
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة noga sief:
اختي سحر نزول 5 ك أو 7ك سهل جدا بس أهم شئ الالتزام ونظرا لظروفك الصحية فأنتي مش هتعملي رياضة وانسب نظام تتبعيه هو نظام التخفيف أو نظام السعرات الحرارية وانا تحت أمرك في اي استفسار بالتوفيق يا رب

اختى الكريمة انا عايزة النظام نفسة

التخفيف او السعرات

المهم انة نظام اكتبة عندى وامشى علية
استخدمي رجيم السعرات
بحيث يومين 1200 سعره ويومين 900 سعره ويومين 600 سعره وآخر يوم 2000 سعره
http://www.rjeem.com/forum/t44192.html

اختى ارشحلك الرجيم اللى فى الرابط ده حلو جدا ومش متعب
[align=center]
اتمنى ان تصلي للوزن اللي بدك اياه حبيبتي
موفقه بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .
[/align]
موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .
1  2 3 
كلمات ذات علاقة
محتاجة , من , ان , بالكتير , يخسسنى , رجيم , سمحتم