الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

برنامج ويوميات مجموعة تصغير الارداف والفخود لشهر مايو

الصورة الرمزية soso_awal
soso_awal
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 05-05-2009, 12:44 AM
#73
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكوم يا حلوين و كيفيك يا تخنانه
مشاء الله عليكم
اليوميات
10 مرات تمرين البطن +10تمرين الفخد +30 دقيقه الاربت

انشاء الله ازود المده و اعمله 20 في الصباح و الليل
الصورة الرمزية ~loOoOoOoly~
~loOoOoOoly~
روح المنتدى
قديم 05-05-2009, 06:04 AM
#74
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيف الحلوين تمام ان شاء الله


انا عملت التمرين تمام التمام 20 مره

ويلا بااااااااااااااي لاني مستعجله هههه
بريق النور
وردة جديدة
قديم 05-05-2009, 08:18 AM
#75
السلام عليكم ورحمة الله بركاته

صباح الخير ،،،، على خواتي ,,, اتمنى ان انضم اليكم فان لي نفس المشكله في الارداف والفخوذ ودي اتخلص منها وبعد عندي كرش كبير مترهل وانا بنت ارجو من الله ثم منكم مساعدتي في التخلص من كل هل المشاكل واذا فيه طريقة لتصغير الصدر يريت تدلوني عليها انا سعيدة بانضممي اليكم وششششششششششششششششششششششششششششكرا
الصورة الرمزية عصفور الجنة
عصفور الجنة
:: وردة ماسية ::
قديم 05-05-2009, 09:34 AM
#76
[align=center]
السلام عليكم
شكرا ولله علي تمارين ولله بحس أن أرداف يوجعوا فيا اليوم انشالله دائماً بنشاط وحيوية
[/align]
الصورة الرمزية ~helwa~
~helwa~
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 05-05-2009, 10:36 AM
#77
[align=center]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ازيكم يا بنات عيزين حماس اكتر يالله شدوا حيلكم
اليوم عملت تمارين 30 مره
حماااااااااااااااااااااس مع السلامه
[/align]
الصورة الرمزية زوزو55
زوزو55
وردة فعالة
قديم 05-05-2009, 11:27 AM
#78
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


كيفكم جميعا

الحمد لله امبارح عملت التمارين كلها 10 عدات

ولسه هاقوم اعمل تمارين النهاردة

وان شاء الله ازود العدات
اضافة رد

العلامات المرجعية

برنامج ويوميات مجموعة تصغير الارداف والفخود لشهر مايو


« هيا بنا نصل إلى الوزن المثالي ملف عن أفضل قواعد الرجيم »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
برنامج ويوميات مجموعة تقليل الارداف والفخود لشهر يوليو الزهرة اليانعة أرشيف دورات رجيم 124 07-30-2010 10:42 PM
برنامج ويوميات مجموعة تقليل الارداف والفخود لشهر يونيو الزهرة اليانعة أرشيف رجيم 414 06-29-2010 09:44 PM
برنامج ويوميات مجموعة تقليل الارداف والفخود لشهر يونيو التخنانه الحمية و الرشاقة و الرجيم 216 07-01-2009 07:34 AM
برنامج ويوميات مجموعة تصغير الكرش لشهر مايو التخنانه أرشيف رجيم 466 05-31-2009 04:07 PM
يومية نتائج مجموعة تصغير الارداف والفخود لشهر مايو التخنانه أرشيف رجيم 23 05-15-2009 10:03 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 12:30 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل