برنامج ويوميات مجموعة تصغير الارداف والفخود لشهر مايو
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت :
عصفور الجنة
-
[align=center]
شكراً علي تمارين انشالله اليوم بزود عدات بس ولله انا لما أعمل تمارين أيروبيك وأعمل تمارين ماأتعب بس لما أعملها التمارين من غير تسخين أتعب لان أكون مسخنة كويس بس أنشالله حبدأ بالدرج أول وبعدين التمارين ايكون أحسن شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
[/align]
شكراً علي تمارين انشالله اليوم بزود عدات بس ولله انا لما أعمل تمارين أيروبيك وأعمل تمارين ماأتعب بس لما أعملها التمارين من غير تسخين أتعب لان أكون مسخنة كويس بس أنشالله حبدأ بالدرج أول وبعدين التمارين ايكون أحسن شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
[/align]
كتبت :
التخنانه
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة randoda:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عاملين ايه اخواتى حبايبى يا رب تكونوا بخير
الحمد لله عملت التمارين 20 مرة وعندى حماس والله المستعان
بس لسه السلم حاعملة وارجع اقولكم
يلا سلام
برافوا يا قمر يومك تمام ماتنسيش يومية النتائج تكمليها علشان النتايجالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عاملين ايه اخواتى حبايبى يا رب تكونوا بخير
الحمد لله عملت التمارين 20 مرة وعندى حماس والله المستعان
بس لسه السلم حاعملة وارجع اقولكم
يلا سلام
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة عصفور الجنة:
[align=center]
شكراً علي تمارين انشالله اليوم بزود عدات بس ولله انا لما أعمل تمارين أيروبيك وأعمل تمارين ماأتعب بس لما أعملها التمارين من غير تسخين أتعب لان أكون مسخنة كويس بس أنشالله حبدأ بالدرج أول وبعدين التمارين ايكون أحسن شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
[/align]
