برنامج ويوميات مجموعة تصغير الارداف والفخود لشهر مايو

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت : ~loOoOoOoly~
-
ان شاء الله نبدا بدايه جيد وان شاء الله نتخلص من المناطق الزايده
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
كتبت : oollaa
-
موفقات بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .
كتبت : نور الإيمان
-
ماشاء الله

ربنا يوفقكم جميعا

وتوصلوا للجسم المثالى
كتبت : الدنياحلوة
-
الففففففف شكر يا عسلللللل

انا الصبح كعدت سويت التمارين كلهة والحقيقة تمرين الدرج مووووووووتني تعب
انشالله يجيب نتيجة
انا عملت كل التمارين ودااشجع اختي تعملهة معي لان هية كمان عدهة نفس المشكلة
كتبت : الدنياحلوة
-
اليوم :الجمعة
التاريخ :1\5\2009
عدد تكرار التمرينات :-10 مرات كل تمرين
كتبت : لبنى السريعة
-
السلااااام عليكم

كيف حال الصبايا ؟؟؟؟

ان شالله نبلش في مسابقة بقمة الحماسة :d:d:d

انا هلأ خلصت من نزول و طلوع الدرج لمدة 10 دقائق و طبعا هلكااااانة و حاسة اني بحاجة لحمااااام بارددد هههههههه

ان شاء الله بس استعيد قوتي بدي أعمل التمارين ان شاء الله
الصفحات 1  2 3  4  5  6  ... الأخيرة