برنامج ويوميات مجموعة تصغير الارداف والفخود لشهر مايو

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

كتبت : التخنانه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة randoda:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

عاملين ايه اخواتى حبايبى

يا رب تكونوا بخير

النهاردة راااااحة واجاااااااازة من كله وكمان يوم مفتوح على البحرى

بس من بكرة ان شاء الله التزام

والله المستعان

يلا سلام

ماقولتلك بقي يا جميل

كتبت : ~loOoOoOoly~

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة :
يومك تمام يا مشتاقه وربنا ينولك وينولنا جميعا الجنه

n class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة :

آمين يارب

كتبت : لويلتى

حبيبتى تخنانة لا أنا قصدى إن أنا بكتب في اليوميات مش في الموضوع المثبت وحابة أقولك جزاك الله عنا كل خير

كتبت : حره بكف أصغار

صبااح الخير

تااااااااااااااااابع ليالي الحلميه

منين بيجي الشجن.. من اختلاف الزمن
ومنين بيجي الهوى.. من ائتلاف الهوى
ومنين بيجي السواد.. من الطمع والعناد
ومنين بيجي الرضا ..من الايمان بالقضا

من انكسار الروح في دوح الوطن
يجي احتضار الشوق في سجن البدن
من اختمار الحلم يجي النهار
يعود غريب الدار لـ أهل وسكن

ليه يا زمان ما سبتناش أبرياء
وواخدنا ليه في طريق ما منوش رجوع
أقسى همومنا يفجر السخرية
وأصفى ضحكة تتوه في بحر الدموع

ولفين ياخدنا الأنين
لليالي ما الهاش عينين
ولفين ياخدنا الحنين
لواحةالحيرانين

ما تسرسبيش يا سنيننا من بين ايدينا
ولا تنتهيش ده احنا يا دوب ابتدينا
واللى له أول بكرة حيبان له آخر
وبكرة تفرج مهما ضاقت علينا

ولفين ياخدنا الأنين
لليالي ما الهاش عينين
ولفين ياخدناالحنين
لواحة الحيرانين

الله الله يا سيد حجاب

المهم ماعلينااا سويت التمارين حقتي كلياتهااا

40 عدده لكل تمرين ... بالتوفيق للجميع

كتبت : oollaa

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هلالالالالالالالالالا
اليوم عملت التمرينات 30 مرة متواصل
ركزت علي تمرين الكرة و عملته 100 مرة

الله المعين

كتبت : التخنانه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة لويلتى:
حبيبتى تخنانة لا أنا قصدى إن أنا بكتب في اليوميات مش في الموضوع المثبت وحابة أقولك جزاك الله عنا كل خير

الله يخليكي يا حبيبتي ويوفقك فيما تفعلين يارب
ونتيجتك فيها تقدم والحمد لله مبارك عليكي
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة حره بكف أصغار:
صبااح الخير

الله الله يا سيد حجاب

المهم ماعلينااا سويت التمارين حقتي كلياتهااا

40 عدده لكل تمرين ... بالتوفيق للجميع

ايه يا ست ده الله الله عليكي
يومك تمام واغانيكي كمان تمام يا قمر
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة oollaa:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هلالالالالالالالالالا
اليوم عملت التمرينات 30 مرة متواصل
ركزت علي تمرين الكرة و عملته 100 مرة

الله المعين

برنامج ويوميات مجموعة تصغير الارداف والفخود لشهر مايو

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

ملف عن أفضل قواعد الرجيم

هيا بنا نصل إلى الوزن المثالي