الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

برنامج ويوميات مجموعة تصغير الارداف والفخود لشهر مايو

الصورة الرمزية لويلتى
لويلتى
وردة بأجمل لون
قديم 05-23-2009, 05:17 PM
#247
مدربتنا الجميلة تخنانة فين ياقمر نتيجة الأسبوع دة أنا منتظرها وكل شوية أشوف ألقيكى مسجلتهاش لعل المانع خير إن شاء الله
الصورة الرمزية randoda
randoda
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 05-23-2009, 06:44 PM
#248
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الحمد لله عملت التمارين 45 مرة وان شاء الله اكمل السلم كمان شوية احسن حاسة بدوخة

والله المستعان

سلام
الصورة الرمزية التخنانه
التخنانه
:: وردة ماسية ::
قديم 05-23-2009, 07:55 PM
#249
تخانة



لانه كان عندي زيارة فاخدت وقتي وماقدرت اعملها
ماشي يا قمر ربنا يوفقك
مدربتنا الجميلة تخنانة فين ياقمر نتيجة الأسبوع دة أنا منتظرها وكل شوية أشوف ألقيكى مسجلتهاش لعل المانع خير إن شاء الله
النت كانت قاطعه الصبح يادوب خلصت نتيجة مجموعة الكرش وقطعت واول ما فتحت اديني اهوه بكمل
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الحمد لله عملت التمارين 45 مرة وان شاء الله اكمل السلم كمان شوية احسن حاسة بدوخة

والله المستعان

سلام
ربنا يوفقك يا قمر يومك تمام ياله شدي حيلك
الصورة الرمزية التخنانه
التخنانه
:: وردة ماسية ::
قديم 05-23-2009, 10:05 PM
#250
نتائج الاسبوع الثالث



اساس حساب النتائج : 1 -أكبر فرق في مجموع المقاسات
2 - عدد النقاط
وطبعاً النتائج دي للتشجيع ياله شدوا الهمه







حره بكف اصغار
5 نقط
محيط الارداف : قبل 117 بعد 111
محيط الفخود : قبل 68 بعد 64
الفروق الاجمالية : 10 سم


جود الامل
7 نقط
محيط الارداف : قبل 97 بعد 90

محيط الفخود : قبل 58 بعد 56
الفروق الاجمالية : 9 سم



soso_awal
6 نقط
محيط الارداف : قبل 92 بعد 90
محيط الفخود : قبل 56 بعد 54
الفروق الاجمالية : 4 سم

احلي هبه
7 نقط
محيط الارداف : قبل 98 بعد 97
محيط الفخود : قبل 49.5 بعد 47
الفروق الاجمالية : 3.5 سم


sansun
5 نقط
محيط الارداف : قبل 95 بعد 93.7
محيط الفخود : قبل 55 بعد 53
الفروق الاجمالية : 3.3 سم


لويلتي

3 نقط
محيط الارداف : قبل 97 بعد 95
محيط الفخود : قبل 56 بعد 55
الفروق الاجمالية : 3 سم



randoda
6 نقط
محيط الارداف : قبل 97 بعد 96.5
محيط الفخود : قبل 59.5 بعد 58.5

الفروق الاجمالية : 1.5 سم


oollaa
7 نقط
محيط الارداف : قبل 98 بعد 98
محيط الفخود : قبل 55 بعد 55
الفروق الاجمالية : 0 سم


ماتيلدا
2 نقط
محيط الارداف : قبل 102 بعد 102
محيط الفخود : قبل 55 بعد 55
الفروق الاجمالية : 0 سم


القمر الوردي
2 نقط
محيط الارداف : قبل 130 بعد 130
محيط الفخود : قبل 80 بعد 80
الفروق الاجمالية : 0 سم


فجر الاسلام
5 نقط
محيط الارداف : قبل 106.5 بعد 106.5
محيط الفخود : قبل 61 بعد 61.5
الفروق الاجمالية : - 5. سم


هنايف
7 نقط
محيط الارداف : قبل 89 بعد ؟
محيط الفخود : قبل 46 بعد ؟
الفروق الاجمالية : ؟ سم



ماما نونه
6 نقط
محيط الارداف : قبل 106 بعد ؟
محيط الفخود : قبل 63 بعد ؟
الفروق الاجمالية : ؟ سم




عصفور الجنة
1 نقط
محيط الارداف : قبل 110بعد ؟
محيط الفخود : قبل 68 بعد ؟
الفروق الاجمالية : ؟ سم
الصورة الرمزية التخنانه
التخنانه
:: وردة ماسية ::
قديم 05-23-2009, 10:12 PM
#251
[align=center]
[align=center]
[align=center]


اسماء الفائزات في الاسبوع الثالث

[/align]

حره بكف اصغار
5 نقط
محيط الارداف : قبل 117 بعد 111
محيط الفخود : قبل 68 بعد 64
الفروق الاجمالية : 10 سم




جود الامل
7 نقط
محيط الارداف : قبل 97 بعد 90

محيط الفخود : قبل 58 بعد 56
الفروق الاجمالية : 9 سم






soso_awal
6 نقط
محيط الارداف : قبل 92 بعد 90
محيط الفخود : قبل 56 بعد 54
الفروق الاجمالية : 4 سم


احلي هبه
7 نقط
محيط الارداف : قبل 98 بعد 97
محيط الفخود : قبل 49.5 بعد 47
الفروق الاجمالية : 3.5 سم



[/align]
[/align]
الصورة الرمزية التخنانه
التخنانه
:: وردة ماسية ::
قديم 05-23-2009, 10:15 PM
#252




[align=center]
الف الف مليون مبروك للفائزات
طولتوا رقبتي يا قمرات
وعقبال كل البنات الحلوات
[/align]
اضافة رد

العلامات المرجعية

برنامج ويوميات مجموعة تصغير الارداف والفخود لشهر مايو


« هيا بنا نصل إلى الوزن المثالي ملف عن أفضل قواعد الرجيم »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
برنامج ويوميات مجموعة تقليل الارداف والفخود لشهر يوليو الزهرة اليانعة أرشيف دورات رجيم 124 07-30-2010 10:42 PM
برنامج ويوميات مجموعة تقليل الارداف والفخود لشهر يونيو الزهرة اليانعة أرشيف رجيم 414 06-29-2010 09:44 PM
برنامج ويوميات مجموعة تقليل الارداف والفخود لشهر يونيو التخنانه الحمية و الرشاقة و الرجيم 216 07-01-2009 07:34 AM
برنامج ويوميات مجموعة تصغير الكرش لشهر مايو التخنانه أرشيف رجيم 466 05-31-2009 04:07 PM
يومية نتائج مجموعة تصغير الارداف والفخود لشهر مايو التخنانه أرشيف رجيم 23 05-15-2009 10:03 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 04:35 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل