برنامج ويوميات مجموعة تصغير الكرش لشهر مايو
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
randoda
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اليوم الجمعة
التاريخ 1\5\2009
عدد مرات التمرين 10 مرات
يالله يا بنات همة ونشاط
اليوم الجمعة
التاريخ 1\5\2009
عدد مرات التمرين 10 مرات
يالله يا بنات همة ونشاط
كتبت :
حره بكف أصغار
-
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اليوم الجمعة
التاريخ 1\5\2009
عدد مرات التمرين 10 مرات
وان شاء الله العصر رااح امشي كمان يعطيكم العافية بنااات
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اليوم الجمعة
التاريخ 1\5\2009
عدد مرات التمرين 10 مرات
وان شاء الله العصر رااح امشي كمان يعطيكم العافية بنااات
كتبت :
زوزو55
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ماشاء الله تمارين جميلة جدا
الحمد لله عملت التمارين كلها بتكرار 10 عدات
وشربت خلطة شاى اخضر بالزنجبيل والكمون والنعناع على الريق وقبل كل أكلة
ماشاء الله تمارين جميلة جدا
الحمد لله عملت التمارين كلها بتكرار 10 عدات
وشربت خلطة شاى اخضر بالزنجبيل والكمون والنعناع على الريق وقبل كل أكلة
كتبت :
× غرودهـ ×
-
السلام عليكم .
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة :
26 - الاسم : غرودهـ
الوزن : 82
الطول :164
محيط البطن ( قياس محيط أبرز منطقة فى البطن )بالسنتيمتر:93
محيط الوسط بالسنتيمتر :92
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة :
26 - الاسم : غرودهـ
الوزن : 82
الطول :164
محيط البطن ( قياس محيط أبرز منطقة فى البطن )بالسنتيمتر:93
محيط الوسط بالسنتيمتر :92
بياناتي الجديده :
ميزاني كان اهبل .. وزني الجديد 77 ..
محيط دوران البطن :92
محيط دوران الوسط :94(منطقة السره)
البطن اللى تحت محيط دورانها :103