برنامج ويوميات مجموعة تصغير الكرش لشهر مايو
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
التخنانه
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة رنــيــن:
تسلمي يا قمر
1 - الاسم : رنين
الوزن :76.2
الطول :157
محيط البطن ( قياس محيط أبرز منطقة فى البطن )بالسنتيمتر:85 سم
محيط الوسط بالسنتيمتر :82 سم
وزني صار 75,5
وان شاء الله نبدأ بكرة التمارين
بس قبل راح امشي وبعدها اجي اعملها
وان شاء الله ننحف
مبروك علي الوزن الجديد شوفتي علي السيره بس لسه مابتدناش تسلمي يا قمر
1 - الاسم : رنين
الوزن :76.2
الطول :157
محيط البطن ( قياس محيط أبرز منطقة فى البطن )بالسنتيمتر:85 سم
محيط الوسط بالسنتيمتر :82 سم
وزني صار 75,5
وان شاء الله نبدأ بكرة التمارين
بس قبل راح امشي وبعدها اجي اعملها
وان شاء الله ننحف
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة المشتاقه الى الجنه:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا وزني الان صار 61
وان شاء الله نبدا بكره
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة oollaa:
موفقات كلنا بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فارسة التحدي:
التمارين واضحه وسهله
راح اعملها من اليوم ,,بأذن الله
اصعب تمرين هذا
حسيت بآلام في ظهري
بالتوفيق للجميع
يومك تمام يا حلوه ولا تنسوش التسجيل في يوميه النتايج 
:
.. 
