إلى متى واحنا l وxlيومياتي انا وزميلاتي لقووام رشيق

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

كتبت : الملاك الرايق

هلا زهراء كلي بين الفطور والغداء فواكه مثلا نص تفاحه ونص برتقاله او صحن فراوله هيك منيح والسعرات قليله

حبيباتي انا يوم الجمعه راح استبدل رجيم التمر واللبن لانه خاايفه جسمي يتعوود على سعرات معينه ولا ينقص راح ابدله برجيم الكورن فلكس...

كتبت : زهـراء

[align=center]أيوه كده أحسن .. حلو التغيير

أنا شفت الرجيم ده و عجبني .. إحتمال أمشي عليه :

http://www.rjeem.com/forum/t45664.html

حد منكم جرب الردة ؟؟ و هل لها فعلاً مفعول كويس ؟[/align]

كتبت : ورده وحيده

اهلين بنات كيفكم؟؟؟
كيفك ملاك بدي تروقي وما تزعلي من حدا ريلاكس
زهوره كيفك وكيف الدراسه؟شدي الهمه
انا بصراحه مابحب الكورن فليكس وما جربت الرجيم
حاسه انو التخفيف مناسبن
ي المشكله انو بس يكون في نظام محدد ما بلتزم فيه ابدا ابدا
ما بحب اتقيد خخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
ملاك كم نحفتي عالتمر والحليب وشو المده
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
انا كمان النفسيه شوي تعبانه مو من الريجيم بس عندي ظروف
وخايفه اضعف وافش خلقي بالكل
ادعولي

كتبت : ورده وحيده

اليوميات
افطرت برتقاله وبطيخ احمر
بعدين فنجان قهوه
وتغديت شوربة عدس
والعشا بعد شويه ستيك مع خضار سوتيه بدون دهون
وشربت شاي اخضر
ويارب ما تضعف ارادتي وااااكل بعدين

كتبت : زهـراء

أهلاً , أنا الحمد لله ماشي الحال

بس كمان متضايقة لأنه حصل سوء تفاهم بيني و بين صديقتي

و أنا لما أتضايق بطلع همي في الأكل

بس كويس إني ماسكه نفسي لدلوقتي

من شويه أكلت جزر و الحمد لله دلوقتي حاسه إني مش جعانة

لااااازم نمسك نفسنا و نفصل المشاكل عن الرجيم

متشوقة ليوم الجمعة عشان أوزن نفسي

يااااا رب أكون خسيت الأسبوع ده