إلى متى واحنا l وxlيومياتي انا وزميلاتي لقووام رشيق

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

كتبت : زهـراء

يا مليووون أهلاً و سهلاً بيك يا نوجا

يا رب يفرح قلبك و يعينك على تحقيق هدفك

__

أنا كمان إمبارح كان خبصة كبيرة

هو كان يومي المفتوح

بس أنا قلت وجبة واحدة مش اليوم كله

أنا ما قدرت أمنع نفسي لأني كنت زعلااانه و متضايقة

و أكلت كل اللي نفسي فيه ( شاورما و بطاطس مقلية و فشار .. )

بس خلاص النهارده إلتزاااام

كتبت : زهـراء

بناااات محدش رد على سؤالي ؟؟

حد منكم جرب الردة ؟؟

و إذا جربتوها هل لها مفعول كويس ؟؟

___

أنا حروح أوزن نفسي

كتبت : ورده وحيده

اهلا بنات كيفكم؟
انا وزنت وطلعت 77 يعني نازله كيلو بسسسسسسسسسسس وبتعرفوا مبارح كان عندي يوم التخبيص العالمي هههههههه

الحمدلله احسن من الزياده كيفكم؟ملاك وزهراء ونوجا

كتبت : الملاك الرايق

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة زهـراء:
يا مليووون أهلاً و سهلاً بيك يا نوجا

يا رب يفرح قلبك و يعينك على تحقيق هدفك

أنا كمان إمبارح كان خبصة كبيرة
هو كان يومي المفتوح
بس أنا قلت وجبة واحدة مش اليوم كله
أنا ما قدرت أمنع نفسي لأني كنت زعلااانه و متضايقة
و أكلت كل اللي نفسي فيه ( شاورما و بطاطس مقلية و فشار .. )

بس خلاص النهارده إلتزاااام

عادي حبيبتي زهراء انا كمان كان يومي المفتوح اامس وانواع التخبيص في العشاء مكرونه وسمبوسه وشبس ومكسرات وشاي بسكر

ب اليوم لا التززاااااااام

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة زهـراء:
بناااات محدش رد على سؤالي ؟؟

حد منكم جرب الردة ؟؟

و إذا جربتوها هل لها مفعول كويس ؟؟

___

أنا حروح أوزن نفسي

الرده مااعرفها ان شاءالله احد يرد عليك ولا سوي بحث بقوقل

يلله رحي اوزني نقسك وقولي لنا كم

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ورده وحيده:
اهلا بنات كيفكم؟
انا وزنت وطلعت 77 يعني نازله كيلو بسسسسسسسسسسس وبتعرفوا مبارح كان عندي يوم التخبيص العالمي هههههههه

الحمدلله احسن من الزياده كيفكم؟ملاك وزهراء ونوجا
كووويس زهرا ء حلوو كيلو مع رجيم وبدون رياضهاحسن من الزياده\

انا مو بخير صراحه مررررره مرره تعبانه ظهري كثيير يوجعني بس بطنشه ولازم اسوي رياضه

ولسه ماوزنت بقولكم وزني على الساعه 10